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懷孕了能不能吃車釐子

來源:孕育親子課    閱讀: 2.04W 次
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懷孕了能不能吃車釐子

懷孕的時候,家裏人總是想盡辦法將有營養的東西都拿給孕婦吃,如果家庭條件允許的話,即使再貴的補品都是毫不吝嗇,因爲都是爲了肚子裏的寶寶着想。有些孕婦在孕期比較想吃車釐子,酸酸甜甜的,那麼孕婦可以吃車釐子嗎?

1、當然可以吃車釐子。本身車釐子的營養成分很高,特別是鐵含量,對於貧血的孕婦來說,多食用是可以改善的。而且車釐子還有豐富的維生素A,另外還有其他營養元素,是孕婦孕期中水果最好的選擇。不過車釐子價格一般比較高,因此購買的時候也是要根據自己的經濟能力。

2、孕婦能吃的水果。孕婦在孕期期間多吃水果的好處是非常多的,不僅可以補充足夠的營養元素,同時還能讓皮膚變好,有些水果還能增強免疫力,預防感冒。所以平時可以多吃點蘋果、石榴、香蕉、葡萄等平溫的水果。

孕婦在懷孕後,如果沒有什麼胃口的話,可以吃點水果來改善胃口,特別是那些酸酸甜甜的水果,車釐子、橙子都是不錯的選擇。但是需要記住的是,水果應該在兩餐之間食用,最好不要當作主餐來,容易對胃造成傷害。

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