孕婦晚上喝奶粉好嗎

孕婦奶粉富含營養，比如含有葉酸、鐵質、鋅質、鈣質、維生素等營養素，可以爲孕婦及胎兒提供營養。很多女性自懷孕後會開始喝孕婦奶粉，但是喝奶粉也要選對時間。有的孕婦喜歡早上喝奶粉，而有的孕婦喜歡晚上喝奶粉。那麼，孕婦晚上喝奶粉好嗎？

孕婦晚上喝奶粉好，能最大程度補充身體所需。每天，孕婦喝150-200毫升奶粉即可，也不用喝太多。通常，懷孕3個月到4個月，喝奶粉最合適。但是，孕婦也要控制量，不能單從奶粉補充鈣，也需要通過其他食物補鈣，切不可添加奶粉過量。等到懷孕六到七個月，可以減少奶粉的攝入量。

在喝奶粉的時候，孕婦最好不要空腹，吃完飯後再喝。而且要按照奶粉中的說明書飲用，因爲如果一次性喝太多，某些營養元素攝入過量，對孕婦和胎兒都不利。例如，如果孕婦通過喝奶粉攝入維生素A過量，會導致胎兒發育異常，甚至有可能會出現畸形。

孕婦正確喝奶粉，基本可以滿足身體對營養的需求，如果再服用水果蔬菜，對身體更有好處。不過，患有妊娠期糖尿病的孕婦在喝奶粉之前最好先問一下醫生，以免影響病情。還有，過於肥胖、體重增長過快的孕婦也要慎重考慮是否喝奶粉，因爲相比鮮奶，奶粉含有更多的脂肪及更高的熱量。