綠茶含鋅量豐富，對於愛喝茶的孕婦，還沒懷孕的時候經常會泡些茶來喝，但如果是懷孕了的話，日常行爲就要多注意些了，平常喝綠茶對人體是有益處的，而孕婦的身體需要很多營養，飲食上就會比較講究，那孕婦喝綠茶的好處有哪些？
孕婦喝綠茶有一定的好處，可以促進血液循環，幫助腸胃消化，也能預防妊娠水腫，雖然綠茶的好處有很多，但最好喝淡綠茶。此外，孕期最好不要喝濃茶，因爲會妨礙鐵元素的生成，孕婦對鐵的需求比較大，甚至有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此患上缺鐵性貧血。
孕婦喝綠茶應注意適量，而且不要空腹喝茶，以免傷害到腸胃，可以在飯後1小時後飲用淡綠茶。晚上睡覺前最好不要喝綠茶，會影響睡眠。如果患有高血壓等疾病，平常也是可以飲用綠茶的，還有吃的食物太過油膩的話，也可以喝綠茶來解膩。
茶葉的品種有很多，對人體的影響也不同，孕婦不是什麼茶都能喝，以免影響到身體狀態，孕婦不宜喝紅茶，因爲帶有興奮作用，使得胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育。
