懷孕是一件需要非常謹慎的事情，任何方面都需要注意，尤其是懷第一胎，會更加重視，但是，許多懷第一胎的女性，對於懷孕的事情是陌生的，因此，有些不知所措，那麼，我們現在就來看看第一胎需要注意些什麼？
第一次懷孕首先要注意的是保證足夠的休息，營養方面也要有所加強，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食方面要合理搭配葷素，並且在懷孕的最初三個月和最後三個月不能同房。葉酸要提前三個月補充，每天補充葉酸0.4-0.8mg至孕3月，懷孕五個月後可以補充適量的鈣片。平時可以適當運動，但是不要做劇烈運動和一些重體力勞動。在懷孕期間不要過於緊張，壓力不能太大，或者是過於焦慮，還要按時去醫院做產檢。
懷第一胎需要注意保持心情愉悅，規律作息，合理休息，沒有先兆流產徵兆的可以適當運動對體重調節有幫助。避免喝酒和吸菸，避受到不良環境的影響，飲食方面沒有特殊禁忌，少食多餐，健康飲食就好。多補充蛋白質和膳食纖維，多蒸煮，少油炸，對胚胎的發育是有好處的。
