女性朋友在懷孕早期階段需要及時補充葉酸，通過這種方式可以有效預防胎兒神經管畸形。雖然葉酸有很多的好處，但必須要掌握合適的時間吃，才能達到更好的效果，那麼孕婦在什麼時候吃葉酸最好？
孕婦吃葉酸最佳時間段應該是從懷孕之前三個月開始，一直到懷孕整個孕期，建議每天吃完早飯後半個小時到一個小時內服用。葉酸補充是不能停止的，即便進入到中後期，胎兒發育已經完成，但缺乏葉酸的情況下，很有可能會造成具有紅細胞性貧血等疾病，因此要持續補充。
如果懷孕之前沒有及時補充葉酸，建議懷孕之前的三個月，儘快補充葉酸。當然要是孕早期階段同樣沒有補充葉酸，建議及時去醫院做B超的檢查，判斷胎兒是否有神經管畸形的情況。如果沒有，意味着胎兒健康發育良好，即便沒有吃葉酸，也沒有帶來很大的影響。
雖然在飲食裏面也能獲取到一些葉酸，但並不能滿足孕婦朋友的需求。爲了有效確保寶寶的身體健康，備孕之前三個月就可以服用葉酸，補充身體內的所需。同時還要注意葉酸並不是吃的越多效果越好，需要遵聽醫囑補充，以免起到反效果。
