備孕是需要女性有良好的身體素質。很多女性在備孕前都會有不同程度的貧血，輕度的貧血是不會對懷孕造成明顯的影響。那麼女性貧血還可以懷孕嗎 貧血的人對備孕有影響嗎?下面本站小編就來和大家說一說。
備孕時輕度的貧血，不會對正常懷孕造成明顯的影響，中重度的貧血對懷孕還是影響挺大的。我們都知道人類身體的每個細胞都需要充足的氧氣供應，這都要靠紅細胞內的血紅蛋白對氧氣進行運輸來實現的，當體內紅細胞缺乏時會產生貧血。貧血最常見的原因是缺鐵，而鐵是血紅蛋白所必需要的物質。其他的原因的貧血還包括葉酸缺乏性貧血，又稱維生素b12缺乏症。
如果女性患有貧血，那麼懷孕對女人而言就會更加困難。因爲對女性而言機體內重要臟器都需要足夠的氧氣供應，這個過程是需要身體通過負荷工作來實現的，生殖器官氧氣的供應就更加困難了。所以如果女人患有貧血的話，發生月經失調的可能性比較大，正常情況下懷孕可能性就會減小。此外貧血也會干擾排卵的發生，因此備孕貧血是會影響懷孕的。
(1)生活的調理
保持心情舒暢，及時調整釋放工作、生活壓力，可以減少由功能性月經失調引起的貧血。
(2)飲食的調攝
主要造血原料有鐵、葉酸、維生素和蛋白質等，平時要多吃一些綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、豆類等。不宜餐後就飲濃茶，因爲茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。
(3)推薦一些常用補血食療，有助於防治貧血：
①蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服食1～2次。此方具有補心血、健脾胃的功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸怔忡、健忘、睡眠不安等病症。
②當歸羊肉湯：山羊肉400克(切塊)，黃芪、黨蔘、當歸各25克(紗布袋裝)，同放砂鍋內，加水1000毫升，文火煮至羊肉爛時放入生薑25克、食鹽適量即成。此方適宜於脾腎陽虛貧血患者食用。
③枸杞紅棗煲雞蛋：枸杞30克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補虛勞，益氣血，健脾胃等功效。可治療貧血症，還可用於體質虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退等病症的調理。
在備孕期間可以多吃紅棗，櫻桃，葡萄，胡蘿蔔，動物的肝臟，瘦肉，蛋類，豆類，魚蝦。建議，注意休息，避免勞累，平時要多喝熱水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情，要注意個人衛生，希望我的回答能夠幫助到你，祝你健康好孕。
