在日常生活中，人們總是或多或少都曾吸過二手菸，尤其是在開放的公共場所中。孕婦如何避免二手菸的危害對於胎兒和孕婦自身都是意義非凡的。想要與菸草“就此別過”，孕媽媽到底該怎麼做呢？
1、孕婦懷孕期間必須請家人堅決不要在家抽菸，如果來家串門的客人也不要抽菸。實在沒有辦法避免有人抽菸的場合，孕婦要坐在空氣相對流通的地方，儘量讓自己呼吸到新鮮的空氣，減少二手菸對自己造成的影響。
2、孕婦不但自己不能吸菸，也應該回避受煙污染的環境，以防被動吸菸。如果在單位，可以請吸菸的同事理解你的處境，儘量不要在與你同一個空間抽菸。另外，儘量不要去公共場所，因爲並非所有人都能做到自覺。
3、在自己的生活和工作環境中放一些空氣淨化設備，人工製造有氧空氣。
4、如果家中有其他人吸菸，孕婦除了迴避之外，還可以在家中養一些淨化空氣、過濾煙味的綠色植物。比較常見的“空氣淨化劑”植物有仙人球，吊蘭、常青藤等。這些植物擺放在室內，不僅會給孕婦帶來好心情，同時，還可以有效地避免二手菸的危害。
