胎寶寶出現缺氧的不利於生長髮育的，那麼孕媽媽怎樣判斷胎兒是否缺氧呢？一般在幾個月胎兒易缺氧，孕婦如何正確避胎寶寶缺氧呢。孕媽媽避免胎兒缺氧的方法。
孕晚期即8個月或28周起的胎兒易缺氧。
胎兒缺氧即是胎兒(宮內)窘迫，指胎兒在宮內有缺氧徵象，危及胎兒健康和生命。妊娠中隨着孩子的長大，子宮內空間小，寶寶活動不方便，如果有臍帶繞頸時，也不容易繞出來，並且孕晚期胎盤老化，供氧也會不足。
所以，胎兒窘迫主要發生在臨產過程，也可發生在妊娠後期。妊娠後期即晚期妊娠，按週期算從懷孕28周起至40周稱爲晚期妊娠。按月份算則是妊娠最後的3個月，即8/9/10月份。所以說，孕晚期即8個月或28周起的胎兒易缺氧。
臨牀研究證實，胎兒缺氧是導致胎死母腹、新生兒染疾或夭折及兒童智力低下的主要原因。儘管現代有許多儀器設備能監測出胎兒的缺氧情況，但孕婦難以時時刻刻受到醫療監護，因而有些胎兒缺氧不能及時發現並得到糾正。不過，胎兒在缺氧早期也會發出求救的信號，他們的表現就是“發脾氣”，應引起孕婦的注意。
胎動改變：這是胎兒正常的生理活動，妊娠18--20周孕婦便可以感知，胎動情況因不同胎兒而有別，一般靜型胎兒比較柔和，次數較少。興奮型胎兒胎動動作大，次數多。
如果一個原本活潑的胎兒突然安靜，或一個原本安靜的胎兒突然躁動不安，胎動低於10次/12小時或超過40次/12小時，則有可能胎兒宮內缺氧。此乃胎兒爲了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經所致。
孕婦計算胎動，可取坐位或臥位，每日早、中、晚在固定的時間內各數1小時，3次相加的數值乘以4，即爲12小時的胎動數，所以孕媽媽一定要學會如何數胎動，這樣可以更好的監測胎兒的狀態。
多走動，不宜久坐，在孕期尤其是懷孕晚期，孕婦都不宜坐得過久。因爲坐姿會壓迫子宮，不利於胎兒在腹部活動，時間長了會影響胎盤的血液循環，繼而會引起胎兒缺氧。
孕婦要適當多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有利於擡頭下降，等分娩時會更有助於順產。
採取左側臥睡，隨着懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。
孕婦採取左側臥睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長髮育和分娩生產是有利的。
