在孕期的時候，孕婦一定要注意乳房健康，這關係到母乳餵養的問題，有一部分產婦會出現乳頭凹陷的問題，對哺乳有一定影響，那麼，產婦乳房凹陷怎麼辦？下面本站小編就來說說。
乳頭凹陷是會影響哺乳的，一部分媽媽會因爲乳頭凹陷、扁平、短小、過大而影響餵奶。
不過乳頭內陷是分程度的，輕度內陷基本和正常乳頭差不多，而中度和重度內陷雖說加大親喂的難度，但乳頭有缺陷的媽媽只要護理得當，也是可以正常哺乳的。
如果你想知道乳頭是不是真的凹陷，可以用拇指和食指輕輕擠壓乳兩邊。正常情況下乳頭會突出(如下左圖)。
如果是真性內陷，扁平的乳頭不會有任何反應，淺凹或凹陷的乳頭則會縮回去(如下右圖)。
因此，如果想要母乳餵養，在孕期就要了解自己的乳房情況，特別是乳頭的特徵，如果乳頭正常母乳餵養就會順利，如果乳頭凹陷扁平那麼在孕期的時候就是最佳的矯正時期，一定要堅持矯正，否則生產後母乳餵養不順利，同時自己還受罪。
1、清潔乳房
不管是孕期還是產後，保持乳房的清潔是非常重要的細節問題，因而一定要清潔乳房。
凹陷的乳房容積積存污垢，可以先塗上油脂軟污垢，然後用溫和的水沖洗乾淨就可以了。對於產婦來說要注意這種油脂最好是可以食用的，同時一定要清洗乾淨。
2、乳頭堅韌
清洗乾淨乳房之後，用手指輕輕將乳頭向外牽拉，同時捻轉乳頭，等到乳頭皮膚堅韌後再放開。牽拉乳房的同時，另一個食指和中指和拇指可以拉住乳暈部位，從深部向外牽拉乳頭。
這樣可以反覆做5到10遍。具體的要根據孕媽的懷孕階段，如果是孕晚階段一定要注意不要過多的刺激乳房和乳頭，避免引起宮縮。
3、輔助牽拉乳頭
孕媽可以嘗試用上述的方式來進行凹陷扁平乳頭的矯正，對於第三種輔助錢乃乳頭的方法，可根據自己身體情況來進行。對於產婦們來說可以經常性的使用，幫助矯正乳頭。
利用吸奶器吸出乳頭，把橡皮玻璃吸奶器中的玻璃罩去掉，捏緊皮球擠去球內的空氣，然後，用開口處吸住乳暈，利用負壓作用吸引內陷的乳頭，幾分鐘後把橡皮球取下來，在用手牽拉，捻轉乳頭，堅持一定時間，乳頭就會逐漸突出來。
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