子宮內膜癌是一種嚴重的疾病，也是一種危害性較大的疾病。我們必須瞭解其原因，並通過日常生活習慣和飲食進行合理的預防。
子宮內膜癌的原因
1、肥胖:脂肪過多會增加雌激素的貯藏，血漿中的雄烯二酮會變成雌酮。這種遊離的活性雌酮增加可能是子宮內膜癌的致癌因子或促癌因子。
2、糖尿病:糖尿病患者和糖耐量異常者，患子宮內膜癌的危險比正常人增加2。八倍。
3、高血壓：內膜癌伴高血壓者較多。肥胖、糖尿病與高血壓三者並存於子宮內膜癌患者，稱爲“宮內膜的三聯徵”或“宮內膜癌綜合徵”。三者可能與高脂飲食有關，而高脂飲食與子宮內膜癌有直接關係。
4、月經失調：宮內膜癌患者，月經紊亂、量多者，比正常婦女高3倍。
5、初潮早和閉經晚:12歲以前比12歲以後初潮者，子宮內膜癌的發生率高60%。宮內膜癌的絕輕年齡較正常婦女遲6年。
6、孕產次：宮內膜癌發生於多產、未產、不孕症者較多。
7、多囊卵巢綜合徵:不排卵，子宮內膜在高水平、持續的雌激素作用下，妊娠激素的調節和週期性子宮內膜剝離不足，發生增生變化。
8、卵巢腫瘤:分泌高水平雌激素粒細胞癌、卵泡膜細胞瘤等，月經不調，閉經後出血和子宮內膜增生和內膜癌。
9、子宮內膜不典型增生:內膜癌發展的階段或無此階段。而重度不典型增生，可視爲子宮內膜原位癌。
10、外源性雌激素：服用雌激素的婦女具有高度發生子宮內膜癌的危險，其危險與劑量大小、服用時間長短，及是否合用孕激素、中間是否停藥，以及病人特點等有關。停藥後的危險性在灰色下降，但危險性持續了幾年。目前，雌激素與內膜癌的因果關係已有足夠的證據。
子宮內膜癌預防
1、開展癌症預防宣傳普查，加強衛生醫學知識、教育有更年期異常出血、陰道排液、合併肥胖、高血壓或糖尿病女性，提高警惕、及時就醫、早診。
2、治療癌前病史，子宮內膜增長過長，特別是不典型的增生患者，應積極治療，嚴格隨訪。療效不佳者及時手術切除子宮。如果患者已經有孩子，或者沒有生育希望或者年齡大的人，就沒有必要保守治療。直接切除子宮。
3、如果有婦科良性疾病，最好不要採用放療，以免誘發腫瘤。
4、嚴格把握雌激素的使用指徵，更年期婦女應用雌激素代替治療，在醫生指導下使用，同時應用妊娠激素定期轉換子宮內膜。
5、對有高風險因素的人應密切跟進或監測:子宮內膜癌患者治療後應密切定期跟進，儘快發現復發，約75%~95%復發在術後2~3年內。常規隨訪應包括詳細病史（包括任何新的症狀）、盆腔的檢查、陰道細胞學塗片、X光胸片、血清CA125檢測及血常規、血化學檢查等，必要時可作CT及MRI檢查。一般術後2～3年內每3月隨訪1次，3年後可每6個月1次，5年後1年1次。95%復發病例均可經臨牀檢查、陰道細胞學塗片檢查及血清CA125檢查發現。
6、由於子宮內膜癌的病因尚不明確，目前無法預防其發生，因此應着重於早期發現、早期治療。絕經後出血，更年期月經紊亂應注意排除子宮內膜癌的可能性，對年輕女性月經紊亂治療無效者，也應立即進行超聲波檢查和子宮內膜檢查。重視子宮內膜癌的癌前病變，確認子宮內膜不典型增生等癌前病變者，應根據患者情況進行全子宮切除術，有生育要求者應立即給予大量妊娠激素治療，監測病情變化。
7、嚴格把握激素替代治療的適應證，合理使用，更年期和更年期後女性應慎重使用。對於有子宮的女性，在使用雌激素的同時，適當使用妊娠激素保護子宮內膜，嚴格監視。
8、改變生活習慣，節制飲食，加強鍛鍊，通過控制高血壓、糖尿病、肥胖等富貴病的發生，減少子宮內膜癌的發病率。
預防子宮內膜癌的食物
1、魚:魚含ω3脂肪酸，可降低膽固醇，降低血管內血小板凝聚，降低冠狀動脈阻塞和心肌梗塞概率，動物實驗可抑制腸癌。
2、十字花科蔬菜:花椰菜、芥末、高麗菜、白菜、綠花椰菜等，含有豐富的抗氧化維生素c和胡蘿蔔素，可以抵抗自由基對細胞的損傷。另外，這些蔬菜含有引輪類和硫含有有機化合物，前者具有預防乳癌的功能，後者可以在體內產生很多酶，消除致癌毒素的危害。
3、黃豆：黃豆中含異黃酮類物質，對預防部份癌症的發生有幫助。而醫學研究證實，每天吃進60公克的黃豆，血中抗癌有效濃度足以抑制一半的乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生長。
4、西瓜：富含胡蘿蔔素，攝食後能在體內轉化成維生素A，達到保護眼睛及抗細胞氧化壓力的目的。研究還發現，多攝取胡蘿蔔素能抑制攝護腺癌發生。
5、含硒、硫等有機化合物的蔬菜:洋蔥、大蒜含有豐富的硫、硒、丙基半胱氨酸，有助於肝臟的解毒和肝癌的發生。根據美國的大規模研究，大蒜不僅能預防心臟病，還能減少大腸癌的發生。每週吃三瓣大蒜的人，得大腸癌的概率比不吃的人少三分之一。
6、含維生素c的食物:維生素c可以減少體內自由基對細胞基因的損傷，避免細胞癌化，富含維生素c的食物包括葡萄柚、柑橘、檸檬、文旦等。
7、紅色蔬菜:番茄、木瓜、番薯等含有胡蘿蔔素，攝入後可以在體內變成維生素a，達到保護眼睛和抗細胞氧化壓力的目的。研究表明，多攝取胡蘿蔔素可以抑制腺癌的發生。
