月經是女性的正常生理反應，正常的朋友也是定時定量的會來，不過，月經也會有不正常的情況出現，其中月經推遲就是其中的一種，這也讓好多朋友特別擔心。
月經延遲的原因
1、懷孕前兆:女性在性交的前提下，正常來潮延遲時，排尿次數增加，噁心嘔吐，食慾變化等情況下，女性可以考慮是否懷孕，檢查方法可以通過早產試紙和超聲波、血清等檢查方式。頻繁的月經推遲是身體出現故障的信號，女性應該重視。如果檢查出懷孕，正常月經會延遲。
2、內分泌異常:內分泌異常容易延遲月經。常見的多囊卵巢綜合徵，卵巢功能早衰導致月經推遲。過度肥胖、多毛、女性不育、痤瘡等表現時，女性應檢查內分泌功能。實現早期檢查和早期治療。
3、過度減肥：女性平時攝取的營養不足，也會導致月經推遲。多數女性通過飲食上的少量來達到減肥的效果，往往因攝取不夠營養而導致月經推遲。過度節食，食用減肥藥物都會發生月經推遲的現象。如果推遲的時間短暫，會自然恢復到正常的月經週期，但時間長時，往往需要通過藥物上的調理來使月經的週期正常。
4、慢性疾病：一些疾病往往是消耗性疾病，消耗身體的營養。身體缺乏營養，月經推遲。常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲減。女性經常患缺鐵性貧血，這些疾病容易推遲月經。
5、精神因素:精神因素也是月經延遲的主要因素。精神過度緊張、悲傷、憤怒等異常情緒往往會延遲月經。受精神因素的影響，乳房往往會膨脹。一般不需要治療，平時放鬆心情，但月經延遲的話，可以吃中藥調理身體。
6、避孕藥:女性經常服用避孕藥或治療甲狀腺功能的藥物也會延遲月經。這些藥物都具有副作用。
7、手術引起
(1)人流和藥流。最近進行過人流和藥流手術，子宮受到很大的傷害，一般在子宮內膜壁恢復到一定程度之前，月經會再次出現。因此，月經延遲是正常的反應。
(2)宮腔手術。宮腔手術可能導致宮頸粘連，導致經血瘀，月經推遲。
月經延遲的烹飪
1、避免過度疲勞:女性朋友們在月經期間避免疲勞，避免女性生殖器受損，甚至引起器官病變。
2、保持良好心情:心情是影響月經週期的重要因素，心理壓力過大、精神挫折、情緒波動大等影響女性月經量的變化和月經週期的長短。
3、保證充足睡眠：對於女性來說，充足的睡眠有其重要。女性晚上11點前睡覺才能滋養肝血，不影響女性月經的狀況。
4、飲食調節:女性平時應多吃含鐵和滋養性食物，如烏骨雞、羊肉、魚、蝦、蝦、豬羊腎、淡菜、黑豆、海蔘、桃仁等滋養性食物有助於月經。另外，用中藥調節月經週期的同時，還需要根據自己的體質選擇合適的食物。
5、中醫烹飪:中醫主要通過三個方面烹飪:
(1)肝:烹飪肝臟是爲了使血氣暢通，女性氣機舒適，血氣暢通，經血不停留在體內。
(2)腎:水源於腎臟，爲了根本解決這個問題，首先要護理腎臟，使腎臟活躍起來，才能使月經暢通。
(3)脾:脾胃的主要功能是補血，烹飪脾胃是能夠恢復身體流失的血液。
6、定期檢查：如果月經週期不穩定，月經推遲或提前的情況比較嚴重，或者是長期推遲或提前都應該前往尋求治療。此時，還可以通過藥物改善月經延遲的情況，女性可以定期去醫院做常規檢查，瞭解自己的身體狀況。
