宮頸糜爛是女性身心危害嚴重的婦科疾病，引起疾病的原因也很多，主要是因爲平時不注意個人衛生和健康護理，女性在治療期間不僅要注意正確的治療方法，還要注意合理的護理。
引起宮頸糜爛的具體原因
1、不潔淨的性生活
未婚女性處女膜保護陰道免受細菌的侵害，因此陰道內微生態環境均衡，即使病原菌侵入，也難以興風作浪，因此很少發生宮頸糜爛。處女膜破裂後，陰道處於相對開放的狀態。性生活期間，陰莖與子宮頸直接接觸，男性不注意性生活衛生，可以將病原菌直接帶入陰道，對於感染子宮頸的子宮頸糜爛的女性來說，子宮頸炎症惡化，糜爛面擴大，嚴重時性生活出血，子宮頸糜爛-男性不能責備。因此，性生活前必須說服男性清洗外生殖器。
2、經期持續時間過長
研究發現，宮頸糜爛與經期及經期時間有關，經期≤20天女性患宮頸糜爛的概率爲82.80%，經期≥20天女性患病率≤42.81%；經期≤2天患病率僅爲31.33%，≥8天患病率爲83.33%。因此，月經週期過短，持續時間過長的女性發生宮頸糜爛的可能性很高。延長週期，縮短經期，可以降低糜爛的發生率。
2、多次人工流產手術
多次人工流產手術會給子宮頸帶來不同程度的損傷，給病原菌帶來可乘之機，引起子宮頸炎。由於炎症的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸入炎性分泌物，會引起糜爛。因此，育齡婦女應做好避孕工作，避免多次人工流產，防止宮頸糜爛的發生。
3、私密部位的清潔過度
有些女性過於注意衛生，但缺乏必要的知識，經常吃大濃度的消毒液洗陰道，結果相反。因爲這不僅會影響陰道正常菌羣的生長，還會降低抑制細菌的作用，引起宮頸上皮的損傷，最終糜爛。
宮頸糜爛患者飲食應避免
1、飲食應清淡，不吃羊肉、蝦、螃蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
2、多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海帶、蔬菜、水果等。
3、禁食桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含荷爾蒙成分的食品。
4、避免吃辣椒、青椒、蔥、蒜、白酒等刺激性食物和飲料。
宮頸糜爛食療方法
1、魚腥草煮豬肺
新鮮魚腥草60克，豬肺約200克，豬肺切塊。用於沖洗去除泡沫，加入適量的水煮湯，用鹽稍微調味，在餐廳吃豬肺。適用於熱毒結合者。
2、馬鞭草蒸豬肝
新鮮馬鞭草60克(幹3D克)，豬肝60-100克，馬鞭草洗淨切成小段，豬肝切片，混合後用瓦盤裝載，隔水蒸食。適用於熱毒的盛者。
3、藏腹烏骨雞
食材雄烏骨雞1只、白果、粳米、蓮肉各15g、胡椒30g。之後，把烏骨雞洗乾淨，洗乾淨後，把其他藥材放入雞腹中，把烏骨雞放入砂鍋煎，煮後可以吃。適用於脾虛型患者。
4、韭菜雞湯
韭菜根50克，雞蛋2個，糖50克，煮湯吃，連服幾天。適用於腎陽虛型。
宮頸糜爛的相應護理知識
1、宮頸糜爛保持外陰清潔。保持外陰清潔是非常必要的，而且應定期去醫院做檢查，做到早發現、早治療，同時避免不潔性交。注意講究性生活的衛生，適當控制性生活和避免經期性交。
2、宮頸糜爛在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者禁止吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性器官充血，增加月經量。
3、宮頸糜爛要攝取足夠的蛋白質，如攝入不足，則機體抵抗力降低。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
4、宮頸糜爛術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。
5、注意各關鍵時期的衛生保健。許多女性容易感染這種病，所以要注意衛生保健，特別是生理日、妊娠期、產後期。
