性高潮是不可思議的事情，使夫妻間的感情更加堅定，性生活更加熱情。但是，生活中的一些行爲往往是殺人高潮。爲此，美國男性健康網站通過對上千對夫妻進行調查，總結出了影響高潮的六種行爲，並給出解決辦法。
操作過急。在沒有足夠的前戲之前，直奔主題和用力過猛會延遲女性高潮的到來。美國紐約着名的兩性專家赫希曼說:男性錯誤地認爲跳過前戲會使女性迅速高潮，但實際上花費的時間更長，效果也更差。專家建議，放慢速度，交流和擁抱很多語言，可以幫助雙方同時獲得性高潮。
總是詢問感覺。在性交過程中，適當詢問對方的感覺有助於把握節奏，但頻繁詢問對方感覺如何舒適等，對伴侶產生心理壓力，使他(她)不自信。赫希曼建議通過身體動作、表情等向對方反饋感覺。例如，急呼吸和有力的動作。
不關電視。高潮需要一定的注意力，千萬不要分神。性學家丹尼爾·阿雷爾博士說，必須關掉房間裏的電視、電腦、手機，使雙方完全處於隱私空間。此外，不要期待同時高潮，每個人都應該注自己的快感。如果一方先達到高潮，那下一次就要多關注另一方。
總總是想模仿色情電影。一些男人會觀看色情片，並從中獲得“啓發”，認爲性愛應該像色情片一樣激烈、有情節、技巧高超。但赫希曼稱，總想着模仿色情片，把性愛當成表演，結果會適得其反。真正開啓女性高潮之門的是親暱的語言和行爲，而不是那些蹩腳的愚蠢技巧。
突然改變頻率。丹尼爾·阿雷爾博士表示，當女性接近高潮時，男性必須保持同樣的力量和節奏。男性突然加大力度和速度，女性積累的感覺就會失敗。因此，當女人說不要停下來時，她們只需要保持頻率，而不是更瘋狂。
談掃興的話題。在性生活的過程中，可以適當的肯定和讚美，增加愛好，但是一提到掃興的話題就有可能中斷性生活，影響高潮。例如，突然詢問對方是否刷牙，廚房裏有沒有放入冰箱的食物，很快就沒有興趣了。
八種方法使性生活更加和諧
1、和諧的日常生活有助於促進性生活的幸福。在日常生活中，夫妻之間相互照顧、相互理解是增強夫妻感情、協調感情、增進親密感的最好方法。
2、對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，我們應該爲自己尋找快樂，並努力讓丈夫理解自己的需求。
3、不斷改變性生活的方式。長期使用一種方法，容易產生厭倦感。雙方必須不斷創新，可以嘗試時間、環境、地點、姿勢等。
4、不要等待性高潮。女性難以達到性高潮時，可能會嘗試自我觸摸刺激、讀帶性內容的書畫等其他性生活方式。
5、應有適當的性幻想。這樣，可以增加雙方的性快感。
6、不要把不滿帶入性生活。暫時吵架、無聊、抱怨等，性生活中不協助對方，暫時中止性生活，會給今後的性生活帶來危險。
7、如果有性生活問題，請立即諮詢專家。如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。
8、不要次次都求完美。有些人(尤其是男人)總是希望每次性生活都是完美的，否則他們不是自責，而是責備對方。要知道這方面的專家也很難接下來完美。
一個人的生理需求來臨時勢不可擋，做愛的理由有很多，想做就做是本性。關於性，積極健康的兩性方式可以長期治療。接下來，讓我們來看看性愛不可拒絕的養生技術。
性愛養生法讓你更健康
1、做愛有助舒緩壓力
做愛有助於釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內嗎啡的B-endorphin，因而有助於舒緩壓力。如果邪惡的女近覺得工作壓力很大的話，不僅可以做SPA，還可以找我們的老老實實地服務哦
2、性有助於睡眠
一方面是壓力緩和的關係，另一方面是性交時肌肉性興奮緊張，之後感覺放鬆，有助於睡眠。如果還不夠放鬆，做愛後再找小乖乖馬殺雞一節，還有什麼不夠鬆的，也會全鬆啦！
3、做愛有助免疫力高升
當腦內嗎啡分泌提高之後，會產生愉快與放鬆的情緒，順帶促進免疫蛋白的分泌。性似乎被稱爲疾病的治療，沒有疾病的強身健體
4、做愛能保持美麗
做愛時，性激素和腎上腺素會加速分泌，性激素會增加惡女性的魅力，腎上腺素會使皮膚明亮透明。所以做愛很多，連SKII都不用了，錢也不會被小強賺！
5、做愛可以提高自信
深情的做愛過程可以讓自己感到被愛、被寵壞、被需要、被重視，因此可以讓自己感到有魅力、有自信。誰能拒絕被愛和寵愛的誘惑？
