目前對精液可促進女性健康還未得到全面認可但許多學者、專家發現，精液對女性的保健仍起到很大的效果。
據網上的朋友反映，自從和自己愛人在一起之後，她們變聰明瞭不少，究竟是不是如網友所說的，精液會讓女性變聰明呢。
一是能抗菌消炎。德國醫學家在一次生物試驗中意外發現，男性的精液裏含有一種重要的抗菌質--精液胞漿素。這種具有特殊功能的物質，一旦進入菌體內，就能阻止細菌核糖核酸的合成，細菌也就無法存活。
二是可抗擊癌腫。韓國科學家研究發現，精液可抗擊女性卵巢癌。他們將除去精子的精液中提取的有效成分，分別注入到含有上皮卵巢癌細胞以及普通卵巢上皮細胞的培養液中。48小時以後，他們發現，卵巢癌細胞死亡率達到81%，而正常細胞僅有37%死亡。
此外，精液還可促進女性性激素分泌，使乳房豐滿，臀部豐腴，皮膚細嫩;可潤澤陰道，提高性生活質量，增強性心理滿足度，有利於發揮性愛的保健作用。
食用精液可以治療失眠，男子的精液具有安神的功效，只要你堅持不懈，一定會感受到這一好處的。失眠的女性朋友們不妨嘗試一下，不用多久，你一定可以感覺到其中的好處，睡眠會越來越香，內分泌失調的症狀也會一一改善。如果臉上有斑的朋友，經過一段時間，會驚奇的發現臉上的斑痕逐漸淡去，漸漸消失。因爲男子的精液可以安神，治療失眠，進而調整你的內分泌。
受孕難：精子的活力低下會影響到生育情況，並非覺得無法生育，有些患者較爲嚴重，有的患者的症狀較輕。所以很多的時候即使男方精子活力低也會順利使得女方受孕，不過這樣的受孕還是存在一定風險的。
易引發早產或流產：很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象，這些也都可能是因爲精子質量不夠高所造成的，所以對弱精症應該給予足夠的重視。
戒菸
長時間的吸菸會使您比不吸菸人的精子的活性低很多。在戒菸後還要保證每天的心情愉悅，否則由於睾丸激素的分泌量減少，也同樣會影響您的精子的活性。
降溫
睾丸長時間的處於溫度比較高的狀態時就會影響精子的合成，所以爲了給睾丸起到降溫的作用，可以涼水進行沖洗，同時在保證衛生的條件下每天進行裸睡。
飲食
平時日常生活種注意多攝入喊鋅元素的食物：牡蠣、食粗麪粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、其中海產品都含有不錯的鋅元素在裏面。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等。
避免頻繁手淫
手淫並非完全不好，但是過於頻繁的手淫就會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，由此引發的精液營養成分、數量、粘稠度、酸鹼度等等的改變，就會導致男性弱精症。
