許多 父母在日常日常生活會作出一些會破壞孩子免疫系統的個人行爲，殊不知她們卻並不瞭解。那麼破壞孩子免疫力的個人行爲有什麼？怎樣提高孩子的免疫力？
破壞孩子免疫力的作法
1、寶寶用具高頻率消毒殺菌
一些母親一直不斷地給寶寶的用具消毒殺菌，認爲那樣能讓寶寶少得病。卻不知道那樣的作法是在破壞寶寶的免疫力。過多的消毒殺菌會造成寶寶沒法獲得維持身心健康情況所必須的腸道益生菌，很有可能造成寶寶免疫力降低。消毒液沒必要在家中中常常應用，由於自然環境中的一切正常有益菌降低，身體免疫系統接納一切正常刺激性的機遇便會降低，那樣就阻攔了免疫系統的一切正常生長髮育，非常容易導致皮膚過敏等免疫系統疾病。除此之外，過度認真地消毒殺菌嬰兒奶瓶和用品，過度認真地在奶水前清洗胸部……都是會降低嬰兒觸碰一切正常病菌的機遇，會延遲時間、阻攔或破壞腸胃一切正常有益菌的創建，不利免疫系統的生長髮育。
2、讓寶寶陪自身一起經常熬夜
如今許多 爸爸媽媽全是夜貓，自身不睡孩子也在一旁玩。很有可能有時候一兩次的確不危害寶寶的身心健康，可是長期性讓寶寶經常熬夜，會破壞寶寶的免疫力，寶寶缺乏睡眠質量也會危害他的發展。
提高孩子免疫力的方式
1、造就輕輕鬆鬆愉快的氣氛
孩子日常過度壓抑感或焦慮情緒會造成醛固酮和腎上腺激素代謝升高，造成免疫系統反映減少。因而，父母要留意給孩子建立一個輕鬆自在的家庭環境。僅有在輕鬆自在的家庭環境中發展，孩子免疫力纔會更好！
2、多做三浴鍛練以增強抵抗力
商品存活在當然中，就需要融入自然界的風吹雨打，陰睛冷熱。自然界的氣體，太陽也是人們生命中不可或缺的營養元素。常常有目的地讓商品在氣體、太陽和水裏健身運動，就可以提高人體的抗病性工作能力，與自然界真真正正保證“天人合一”。“三浴”鍛練法就是指“空氣浴”“日光浴”“水浴”，他們能夠合理地提升商品的抗病能力。
3、填補維他命D和鋅
研究表明，維他命D和鋅有利於提高免疫力，父母可以多給孩子吃些含有維他命D和鋅的食物，如魚種、乾果、海藻類等，除此之外，身體90%的維他命D是在太陽底下生成，因而，冬季出太陽時，最好是帶孩子到戶外日曬，有利於生成維他命D。
