相信不少媽媽們都聽說過，寶寶的睡眠並不是一睡直到天亮的，睡眠是有周期的，成人通常在入睡20分鐘左右，從淺度睡眠逐漸進入深度，然後深度睡眠40分鐘左右再次進入淺度睡眠20分鐘，這樣完成一個睡眠週期。那麼，嬰兒睡多長時間醒一次呢？
嬰兒睡多長時間醒一次
新生兒通常一氣會睡2~4小時，然後飢腸轆轆地醒來。這種情況是寶寶在吃飽的情況下可以睡這麼久，如果母乳少，孩子吃不飽，那麼睡眠時間就睡縮短，大概在1-2個小時的樣子。 新生兒每天睡21-22小時，覺醒時間2-3小時，即除了吃奶、哭、排便外，基本上處於睡眠狀態，睡眠時間佔全天的90%。
新生兒睡眠時間越長越好嗎
新生兒睡眠時間並不是越長越好。 睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助於寶寶的生長髮育。且年齡越小，睡的時間越長。的確，寶寶睡眠時間比成人長得多，尤其是新生兒，每天大部分時間在睡覺，只是在飢餓、尿溼、寒冷或其他干擾時才醒來。但由於睡眠的形態與習慣具有遺傳傾向，寶寶的睡眠需求量也因人而異。
新生兒大腦發育尚不健全，足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。但同時，睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指徵之一。如果寶寶睡眠時間過長，超過了生理範圍或平時的睡眠時間，則要注意看看寶寶是不是生病了。
雖說新生兒基本一天的大部分時間都在睡眠中度過，但是寶寶也有表達需求和大人互動的時候，而且由於個體差異，每個寶寶的睡眠時間也不是完全一致，需要爸爸媽媽仔細分辨寶寶是否有生病哦！同時可以在寶寶醒着的時候多和寶寶互動哦！
