許多寶寶睡得不老實，尤其是年紀稍大的寶寶。他們不僅把被子踢了一遍又一遍，而且父母也不能用被子把他們包起來。隨着時間的推移，他們通常會在晚上受涼最後感冒。那麼，寶寶受涼到發現要多久？
一般來說，第二天會有反應，比如鼻涕增多，有些可能伴有輕微咳嗽。在傳統中醫中，它可能又冷又熱，而且可以自我治癒。但是如果它更嚴重，可以使用中成藥。
寶寶在秋天比成年人更容易生病，然而，這種功能和能力可以通過日常生活逐漸適應寒冷的環境來提高。不要過早穿衣服保暖，這樣寶寶就有機會暴露在寒冷的環境中。這樣，在逐漸冷卻的環境中鍛鍊一段時間後，寶寶可以有效提高身體對氣候變化的適應能力。
寶寶的腹部很冷，這很容易導致腹瀉和消化不良。晚上睡覺時，穿一件中式小胸衣。穿一件小背心來保暖腹部。
經常給寶寶穿襪子。選擇的襪子的尺寸應該正好。不要選擇緊身襪子，襪子襯裏是由純棉製成的，它可以吸收跑步和跳出來的汗水，保持雙腳乾燥和新鮮。
如果天氣允許，寶寶可以更經常地外出。運動不僅能促進血液循環，還能促進消化吸收，增強呼吸系統和新陳代謝的功能，提高身體免疫力，增強肌肉的抗寒性和抗寒性。每個寶寶的體質不同，對環境的適應性也不同。
