牛奶中有豐富營養，尤其是對於寶寶來說是非常重要的，在給寶寶選擇的時候也是家長會考慮到的。也有人說喝牛奶會幫助寶寶長得快，那麼真的喝牛奶寶寶長得快嗎？一起來看下面介紹。
牛奶除了沒有膳食纖維，身體裏所需要的營養物質大多都有，它是全營養物質，在其中有優質蛋白、脂肪、礦物質、維生素、乳糖等。對於寶寶長高有一定幫助，但是也要注意適量，還要根據寶寶口味進行合理選擇。
經常喝牛奶對成人和孩子都有非常大的好處，牛奶中不僅僅是鈣含量比較高，而且吸收利用率也非常高。而骨骼要正常發育最需要的營養元素就是鈣質。如果缺鈣，就會導致身體骨骼發育情況不佳，甚至影響身高，還會影響成年後骨質的密度，引起骨質疏鬆和骨折。
要想提高自身的骨密度，預防這些骨科疾病的發生，就要從小時候就開始，特別是在發育速度最快的青春期。而牛奶正是一種可以增強骨密度和補鈣的最佳食品。所以，中小學生階段多喝牛奶對於身體的正常健康發育大有裨益。
另外牛奶中含有的免疫球蛋白屬於大分子的蛋白，如果是空腹飲用牛奶的話不容易被人體吸收。在飲用牛奶之前食用一些食物，那麼免疫球蛋白在進入人體腸道後，對增強人體免疫能力就會有很大的作用。
