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懷孕晚期吃什麼寶寶長得快

來源:孕育親子課    閱讀: 5.24K 次
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懷孕晚期吃什麼寶寶長得快

肚子裏寶寶獲得充足營養,長得快一些,好一些,是孕媽們的期望,有時因孕婦營養不足,可能寶寶在肚子裏發育就不太好,導致胎兒身體顯得有些小,出生後體重也可能會偏低,影響成長。那麼,懷孕晚期,吃什麼寶寶長得快?

孕婦多吃蛋白質多而營養較豐富的食物。孕媽要想寶寶身體健康且發育比較標準,在整個孕期都應當注意均衡飲食,不可以偏食挑食,而只吃某些食品,像是蔬菜、水果、肉類和蛋類以及魚類等,應多樣化地攝入。到了孕晚期,可適當進食豬蹄、瘦肉和雞肉等蛋白質高的食物,幫助寶寶成長。

但也不可營養過多,否則寶寶身體長得太好,變成了巨大兒,會對分娩產生很大的影響,嚴重時甚至誘發難產或造成孩子窒息。孕媽應吃營養豐富的食物,也不能暴飲暴食,尤其孕晚期應將胎兒體重控制在五斤到八斤左右,超過八斤可能影響正常分娩。

若到了孕晚期,寶寶體重還較小,也要去檢查下看胎兒是否正常,或是不是停止發育了。沒有異常狀況,可適當喝些孕婦奶粉補身體,不要盲目地吃大補的食品。

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