在很多地方女性生完孩子之後，如果滿了28天，還會採取發汗的方法，認爲這樣可以幫助身體裏面毒素很好排出來，但是有些年輕的女性卻對此很抗拒，並不願意使用這種土辦法，那麼產後28天可以發汗嗎？
1、這時如果女性的身體恢復良好，就可以引發汗，但是也有些特殊的產婦，在這時身體裏面的惡露還沒有排乾淨，或者出現了貧血，以及糖尿病等症狀，這時候就是不可以發汗的，可以通過其它的方法來對身體調理，比如說舒緩按摩和身體鍛鍊。
2、在生產之後，女性要注意合理的休息，每天保證充足的睡眠，不要讓自己的身體太疲勞，家人要給予很好的照顧，讓女性保持樂觀的心態，但是也不能長時間都躺在牀上一動不動，可以在生完寶寶三天之後，就下牀做舒緩的活動，並且每天要養成刷牙，漱口的好習慣，避免接觸寒涼的東西，更不能用涼水洗手洗臉。
3、除了每天對自己雙手和乳房做清潔之外，還要用溫開水，來對外陰部位做清潔，在這時無論是蔬菜還是水果，都是可以吃的，但是在吃之前一定要提前加熱，避免吃涼東西，比如說西瓜，在吃完之後很容易造成腸胃道出現腹瀉，女性臥室，要經常開窗通風。
