嬰兒發育遲緩補充什麼營養

寶寶正常情況下能吃能睡，這是每個家長的願望。不過有些寶寶身體發育緩慢，讓很多家長十分擔心。不過家長可以通過飲食、運動來促進寶寶身體發育。那麼，嬰兒發育遲緩補充什麼營養？

寶寶發育遲緩有先天遺傳原因，也有後天疾病導致，總之引起寶寶發育遲緩的原因有很多種。寶寶營養物質的攝入主要來源於母乳，所以家長想要通過母乳來促進寶寶發育，那麼媽媽要注意自己的飲食。即媽媽平時要多吃含DHA的油脂，如大豆油、菜籽油等。這些油含有豐富的脂肪酸，能夠促進寶寶大腦發育。

其次媽媽要多吃蛋白質食物，如豆腐、蝦、魚等，蛋白質能夠促使寶寶身體細胞更新換代。食物有很多種，媽媽不要挑食、偏食，飲食正常，保證營養均衡，才能使奶水中含有寶寶身體發育需要，讓寶寶吸收更快，促進其身體全面發育。

而且，寶寶正常食用母乳時，家長要讓寶寶多運動，如果只吃不動，寶寶身體新陳代謝慢，身體不能好好吸收各種營養物質。只有通過適當運動，使得體內血液循環加快，這樣纔好讓母乳被快速分解、吸收。