水果沙拉是一種很美味的菜品，它的美食迷不分年齡階段，小孩子愛吃，老年人也愛吃，是一種很受歡迎的菜品。有些媽媽認爲水果沙拉是用水果做的很健康，因此也會給自己家的嬰兒吃一些，那來了解下嬰兒多大可以吃沙拉？
沙拉雖然美味，可是它具有很強的刺激性氣味，口感也比較獨特，並不適合小月齡的嬰兒食用。等嬰兒一歲之後就可以適量的吃一些沙拉了，一歲後嬰兒的味覺功能逐漸完善，腸胃消化能力也逐漸增強，少量吃一些沙拉是可以的。不過寶媽要控制嬰兒的食用量，切不可過量餵食。
其實沙拉並不是一種理想的營養食物，並不適合嬰兒羣體食用。雖然它口感香甜，嬰兒也喜歡吃，可是沙拉在製作過程中會加入很多添加劑，且熱量非常高，不符合嬰兒的飲食營養原則，因此不建議寶媽經常給嬰兒吃沙拉。
嬰兒想要吃沙拉的話，寶媽可以用酸奶來代替沙拉。酸奶屬於健康的食品，含有豐富的益生菌，對嬰兒的健康更有好處。而且酸奶的口感與沙拉比較相似，可以滿足寶寶的食慾，同時又不會影響寶寶的健康。
