水在人體內的作用相當重要。喝水多健康，這是常聽到保持健康的方式之一。水中毒”的情況一般好發於6個月以下的嬰幼兒，給嬰幼兒喝太多水會對導致水中毒。那麼嬰幼兒什麼情況下需要喝水?下面本站小編就來和大家說一說。
小月齡(尤其是6個月以下)的寶寶，腎臟發育不夠完善，維持機體酸鹼平衡及生成尿液的能力有限，若水攝入量大大超過了排出量就容易讓過多的水分積聚在血液中，導致血中電解質濃度異常，引發“水中毒”，嚴重可導致神經系統永久性損傷甚至死亡。
白開水、千滾水、純淨水都可放心喝
很多家長不小心給孩子喝了千滾水(煮開過的水放涼之後再反覆煮)，擔心亞硝酸鹽含量升高。
其實就算反覆加熱20次，亞硝酸鹽含量也只有0.038mg/L，在可飲用的範圍內，所以不用過度擔心。
純淨水沒有礦物質、缺乏微量元素，影響寶寶發育?喝水不是寶寶補充微量元素和礦物質的主要途徑，所以飲用純淨水是完全OK的。
陰陽水、鮮榨果汁、飲料謹慎喝
陰陽水：太燙的水兌自來水。雖然水溫適中了，但是絕不能給寶寶喝。
有些地方認爲陰陽水是指開水兌涼白開，這樣的水是沒有問題。
鮮榨果汁：自己將新鮮水果壓榨出的100%純果汁，給寶寶喝時應該稀釋3-5倍，避免攝入太多果糖，並且不可以天天喝。
飲料：偶爾喝一點不會對身體有危害，但無論處於任何年齡段的寶寶，都不建議過多攝入。
不同時期寶寶怎麼喂水?
新生寶寶在兩頓奶之間喝20～30mL溫白開水就可以了，觀察一下有沒有影響到下次寶寶的飲奶量，如果沒有影響到下次奶量，說明我們餵給寶寶的水量是適宜的。滿月兩次奶之間增加的飲水量可達50mL左右;
3個月左右
寶寶再長大至3個月每次飲水量可再逐漸加至70mL上下;
6個月左右
此時寶寶兩次奶間的飲水量會達到80～90mL，增加的水量可分次給予，不一定一次喝夠所需量。同時如果此時添加了輔食，輔食中的水分也應計算在內;
1歲左右
寶寶每日活動量增加、體力消耗大、出汗多、身體內不顯性水分丟失也多，飲水量自然要增大。兩餐之間、外出活動時都要喝水，每日飲水總量要在600mL以上，分次飲用。遇有天氣炎熱、出汗多、發熱、嘔吐、腹瀉時更要在醫生指導下喝夠水。
