小孩子同大人一樣，難免會被疾病纏身。而感冒也是大人小孩的通病。大多數爲體內上火受風受涼所致。而感冒也分爲兩種，一種是風寒，一種是風熱感冒。兩種一定要分清楚纔好對症下藥。那麼小孩感冒舌苔白吃什麼呢？接下來給大家分享一下。
小孩感冒舌苔白吃什麼
1、舌質淡白，舌苔薄白：多爲寒證，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食爲宜。水果可吃蘋果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物。
2、舌苔白膩，或白厚膩：多爲寒溼，應選用溫胃健脾、散寒化溼的食物，品種同上。少用甜膩厚味的食品，否則會導致腹脹及食慾減退。
3、舌苔微黃，或黃膩：爲脾胃溼熱或腸胃積滯所致。飲食上應選用清熱利溼的食物，如白蘿蔔、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。
4、舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落：多因胃腸溼熱或陰虛火旺所致，見於寄生蟲病或慢性消耗性疾病。可選用百合湯、 雪梨 、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、蒜、洋蔥等。
如何預防小孩感冒
1、寶寶外出時戴口罩，讓空氣在口鼻部位的溼化時間延長，避免冷空氣直接進入呼吸道，使寶寶不適應。
2、運動過程中提高對外界各種刺激的適應能力，使身體的防病抗病能力增強，從而正確的預防小兒感冒。
3、每天晚上帶寶寶運動半小時(稱規律性運動)，可有效預防小兒感冒。
4、逐漸增加寶寶到戶外活動的時間，進出時及時增減衣服，此舉也可有效預防小兒感冒。
我國中醫博大精深，通過觀察舌頭就可以看出是否患有感冒的情況。而小孩子可是感冒的高發人羣，小孩子不同於大人，身體免疫本身就比較低。所以一定要注意寶寶不要受冷受熱。從生活習慣上減少寶寶疾病發生率。
