人體必須要攝入鹽分，不過對於鹽分的攝入一定要適量，要是吃鹽太多的話，就會損害到健康，而且還容易引發疾病。因此要控制鹽的攝入量，尤其是對於小寶寶來說，就更不能多吃鹽了。那麼，寶寶吃鹽過量的表現是什麼呢？
1、口渴：要是寶寶吃鹽過量的話，就會出現口渴的情況，因爲吃鹽多了，人體就需要更多的水才能夠將鹽溶解，所以纔會感到口渴。要是孩子運動量並未增加，但卻總是口渴，就該考慮是吃的太鹹了。
2、口味重：加了鹽的食物，纔會更有味道。要是寶寶長時間吃鹽多的話，口味就會變重。如果家長將果凍和薯條讓孩子選擇，那孩子一般都會選帶鹹味的薯條。
3、血壓異常：兒童也會出現血壓異常，其發生率約爲7%。有很多孩子的血壓異常，都是因爲長期吃鹽過量導致的。要是父母不能及時發現的話，寶寶的動脈血管就會變厚，這會增加孩子患上心血管疾病的機率。
4、尿液顏色：在孩子吃鹽過量的時候，尿液的顏色就比較深，會變成黃色，甚至是黃褐色。如果寶寶尿液經常這樣，父母就要帶孩子做尿液檢查了。
