對於嬰幼兒來說，夜間睡眠質量會直接影響到身體的發育。如果寶寶在晚上總出現頻繁夜醒的情況，家長就該及時查找原因，以免寶寶長期睡眠不足影響到日後的身心發育。那麼，爲什麼寶寶總是夜醒很多次呢？
寶寶總是夜醒很多次可能因爲是寶寶的肚子不舒服。如果寶寶腹部不舒服或是有腸痙攣或是腸易激的情況，可能是因爲寶寶吃的食物導致寶寶消化不良、過多的積食所引起的，所以要根據寶寶白天吃奶的情況進行調整。
還有一種可能就是寶寶缺鈣，寶寶缺鈣也會導致寶寶的精神振奮，睡覺就會睡不踏實，導致寶寶夜裏會醒很多次。如果有上述情況，大多寶寶會伴有夜間出汗多，或是孩子發育變緩慢，出現長牙變慢的情況。寶媽要多多注意寶寶是否有這些類似的問題。
如果寶寶已經添加了輔食，可以多給寶寶多吃一些水果蔬菜以及一些肉蛋奶產品，補充營養足夠的營養物質，或者去當地的醫院就診，根據醫囑進行治療。寶寶平時還要多做些運動，寶媽可以多帶寶寶去戶外玩耍，運動也是助眠的有效方法。
