在順產後傷口恢復好了，產婦也感覺到自己的身體恢復生產前的健康水準，只是身材上多了一些贅肉而已。爲了讓身材更快的恢復，不少女性都會想要通過晃呼啦圈的方式來將腰部多餘的贅肉給晃走。那麼，順產多久可以晃呼啦圈?
順產多久可以晃呼啦圈
1、如果是第一胎，建議你兩、三個月後(做月子不要劇烈運動)。
2、如果是第二胎身體感覺良好可以在一個月左右，時間允許的情況你需要制定固定計劃，劇烈的運動讓身體恢復，會起反效果。
產後轉呼啦圈能減肥嗎
呼啦圈減肥效果挺好的，因爲經常做呼啦圈鍛鍊，可以緊實腹部肌肉，這樣小肚腩就不容易長出來。而呼啦圈瘦身的效果想發揮出來關鍵是要注意掌握正確的方法，並且學會持之以恆。任何一種運動皆是如此，需要長期堅持，否則只會功虧一簣。
轉呼啦圈是一種運動幅度且強度都比較大的活動，不建議產婦通過這種方法來減肥，尤其是剛剛生完孩子的寶媽不能轉呼啦圈，容易導致腸絞痛。即使到了可以轉呼啦圈的時候，在運動的過程中也要慢慢來，不能一下子轉得太猛了。畢竟一年多沒有運動，強度太大容易造成不適。
生產之後女性最好能在身體完全康復之後再晃呼啦圈，不要過早的晃呼啦圈，不然只會給自己的身體帶來各種各樣的危害。提醒大家晃呼啦圈對於女性來說弊大利利，產後女性在恢復身材的時候儘量要能夠少採用它來減掉贅肉。
