產後月經和惡露有很多類似的地方，女性們都要注意區分。一般惡露持續的時間在生產完之後的42天之內，而產後月經在生產完之後不一定很快來潮，一般都是等到6個月左右纔會恢復正常的月經，如果不選擇哺乳的話可能2個月左右就會恢復月經了。產婦產後來月經注意事項有哪些呢？
1、注意保暖
在產後女性是需要時刻注意保暖的，在產後來月經的時候女性一定要不要讓自己的小腹受寒，否則很容易造成子宮寒涼，出現淤血、痛經等情況。
2、飲食多滋補
在產後來月經的時候女性要多吃含有鐵元素的食物，避免出現貧血。也可以多吃魚子、蝦、豬肝、黑豆、胡桃仁、海蔘、烏骨雞、羊肉等營養豐富的食物，補充足夠的營養。
3、放鬆心情
如果女性的壓力過大的話，會導致產後月經推遲或者經量變少，這是因爲壓力大影響了女性的內分泌，這時候一定要保持放鬆的心情。
4、保持良好的生活習慣
過度勞累、熬夜、睡眠質量差都會導致女性的月經不調，所以在產後一定要讓自己的生活有規律，讓月經保持正常。
