新媽媽在生完孩子之後，除了爲孩子來到這個世上而感到無比的開心，往往還要經歷一個子宮收縮痛的這樣一個過程。呢嗎當產完孩子之後，子宮收縮的症狀是什麼?以及產後宮縮痛如何緩解呢?
子宮收縮的症狀
子宮收縮的症狀也有分孕婦和寶寶的情況來說明的，子宮收縮之後，子宮內會感覺到滾動的感覺，除了這個，對於胎兒來說，胎兒背部或手腳也會因活動而推擠子宮壁使部份子宮變硬或變形。
產後宮縮痛如何緩解呢
1.媽咪們注意平時睡覺，午休，都好，反正要側着睡覺，這樣可以避免子宮壓到，同時避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。
2.宮縮也有分情況，如果是輕微的，我們可以自己調理，但宮縮痛影響到休息及睡眠，應通知醫護人員，必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。
3.平時可以用熱水袋熱敷腹部，每次敷半個小時到一個小時。可以緩解子宮收縮帶來的痛。
4.在產後的那幾天，孕婦要叫親朋好友幫適當的幫你作環形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，以促進宮腔內殘餘物質排出;疼痛厲害時，按摩可使子宮肌肉暫時放鬆，緩解疼痛。
5.保持好的心態很重要，平時感覺到壓抑時可以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除產婦緊張心理，提高對疼痛的耐受力。
產後子宮收縮時，媽咪們不必緊張，放緩心態，保持好的心態是治療的根本，依據上面的情況，媽咪們可以保存起來哦，說不定以後能用到呢。
