女人懷孕生孩子都是比較辛苦的，不少女人在懷孕的時候就會出現腳腫的現象，以爲生完孩子後就不會腫了。其實，產後水腫也是比較常見的現象，產婦要積極消腫，不然會導致身體肥胖。那麼，產婦怎麼消腫？一起來深入瞭解一下。
1、孕期導致的生理性水腫，在產後消失的時間長短，因人而異，大多數人在半個月內就會恢復差不多。也有一部分一個禮拜就能消除，有的則在滿月後消退。手腳部位的水腫一般都是最後消除。
2、假如產婦的水腫是在下肢發生的，不超過膝蓋，這應該是在懷孕的時候就已經水腫了，這問題不嚴重。生完孩子後隨着排尿以及出汗，水腫就會慢慢消失了，大概在產後四周就會恢復正常。
3、假如媽媽是全身都水腫，持續的時間也很長，並且伴有頭暈眼花、食慾不振、尿澀疼痛等症狀，就需要到醫院進行檢查，需要檢查心臟、腎臟、肝臟等部位是否有無疾病，以及是否出現了凝血或者靜脈血栓的情況。
產後媽媽不要掉以輕心，還是要做好自己的護理工作的。出現水腫除了要積極進行消腫，也要吃多點有營養的食物，因爲生孩子的過程中消耗了很大的體力，需要好好補補身子，才能恢復元氣。
