營養

黑芝麻含有多種營養素，比如蛋白質，維生素等等，其中很少人知道的是他的鈣含量也很高，是牛奶的7到8倍，那麼，什麼人羣適合吃黑芝麻？下面本站小編就帶來介紹。黑芝麻含鈣量比牛奶高嗎《神農本草經》中曾有記載“黑芝麻，可補五內，益......

近日，大瘦身的賈玲公開談到了自己的瘦身食譜，16加8減肥方法隨後登上熱搜，這應該是很多減肥的人會用到的控制飲食的方式。那麼哪些人適合輕斷食減肥？下面本站小編帶來介紹。賈玲公開瘦身食譜賈玲與主持人魯豫在公司一同共......

有些人或是因爲太忙，選擇不吃早餐，但是早餐不僅要吃，更要趁早吃，研究發現，早點吃早餐，心血管疾病、糖尿病風險降低。那麼早餐怎麼吃才健康？下面本站小編帶來介紹。吃早餐別晚於這個時間吃早餐的時間對於健康非常重要。一般來......

給孩子吃什麼水果，一直是家長們關心的話題，夏季可以選擇的水果種類非常多，在炎熱的夏季補充水分，維生素對於孩子健康有很大幫助，下面本站帶來：適合孩子夏季吃的金牌水果夏天吃什麼水果好。適合孩子夏季吃的金牌水果西瓜、香......

美食可以給人帶來滿足感，也能治癒人的心情。一般而言，開心時人們食慾會比較好，可是一項調查顯示，不開心的情緒會讓人們吃得更多。那麼爲什麼不開心就想吃東西？吃東西能讓人感到快樂嗎？下面本站小編帶來介紹。爲什麼不開心就......

很多人在飯後都會來一杯酸奶，認爲這樣更有助於消化，不過需要知道的是，酸奶並不能直接起到促消化的作用，但是在飽腹的情況下不建議立即喝酸奶，那麼，什麼時候喝酸奶對身體好？下面本站小編就來說說。飯後喝酸奶有助於消化嗎人們......

有的時候，我們的食慾會可降低，這個時候你可能會一段時間都吃不下飯，其實不用太過恐慌，有的時候並不是什麼大病。那麼吃不下飯時是身體在保護你嗎？爲什麼會吃不下飯？下面本站小編帶來介紹。吃不下飯時是身體在保護你嗎首先吃......

小米粥具有健脾養胃的功效，喝了小米粥可以幫助保護胃黏膜，有健脾養胃的功效，適合慢性胃炎、胃潰瘍等胃病患者食用。那麼哪些人不適合用小米粥來養胃？養胃最好的方法是什麼？下面本站小編帶來介紹。哪些人不適合用小米粥來養......

很多人在工作了一天之後，晚上就想要好好的吃一頓犒勞一下自己，因此會點很多好吃的，燒烤火鍋更是受歡迎的晚餐，一不小心就會吃多。那麼晚飯吃太多會導致什麼後果？晚上吃什麼最好？下面本站小編帶來介紹。晚飯吃太多會導致什麼......

很多人對早餐並不重視，把對美味的需求都放在了晚上，需要注意的是，一日三餐都很重要，早晚餐吃得晚都不健康。那麼早晚餐吃得晚傷心臟嗎？正常的早晚餐時間是什麼？下面本站小編帶來介紹。早晚餐吃得晚傷心臟嗎近日，一項來自法國......

挑選螃蟹是一個技術活，想要遲到蟹黃多，新鮮的螃蟹必須經過細心的挑選，9月母蟹成熟，10月公蟹成熟，本站帶來螃蟹怎麼挑選蟹黃多的？螃蟹怎麼挑選公母？希望對大家有所幫助。螃蟹怎麼挑選蟹黃多的？1、看蟹殼蟹殼的色澤能直接反映蟹......

寶寶出生之後，營養來源就是喝奶了，衝奶聽起來很簡單，但不少的新手父母很容易踩這些雷，最後衝的奶寶寶根本不愛喝。那麼如何給寶寶衝奶粉？夏天寶寶喝奶的注意事項有哪些？下面本站小編帶來介紹。如何給寶寶衝奶粉1、在衝調奶......

懷孕的時候，總是有人送鵝蛋過來，這是怎麼回事呢，懷孕吃鵝蛋好嗎，懷孕怎麼吃鵝蛋呢，懷孕吃鵝蛋的方法有哪些，吃鵝蛋對孕婦有哪些好處呢，小編這就爲大家帶來關於鵝蛋對孕婦的好處相關的解答。鵝蛋的營養價值1、鵝蛋中含有豐富......

現在人們的生活越來越好，孩子們從出生開始吃的用都就都是好東西，很多孩子小時候長得就很胖，嚴重超過了標準體重的範疇。那麼怎樣正確預防少兒肥胖？青少年肥胖問題如何解決？下面本站小編帶來介紹。怎樣正確預防少兒肥胖一項......

檸檬有幹檸檬片和新鮮檸檬，營養上，新鮮檸檬會更好一些，幹檸檬片使用起來更方便，那麼，一天用不完的檸檬怎麼存？下面本站小編就帶來介紹。幹檸檬片和新鮮檸檬有啥區別在市面上賣的檸檬有新鮮的，有幹檸檬片，都可以泡水喝，檸檬幹泡......

高血脂、高血糖、肥胖是困擾很多現代人的健康問題，也是心血管疾病的重要危險因素，想要降下來一定是需要控制飲食的。那麼純素食兩個月就能降三高嗎？降三高應該如何控制飲食？下面本站小編帶來介紹。純素食兩個月就能降三高......

生活中，吃飯和睡覺是很重要的事情，都要養成良好的習慣，飯後胃部需3小時消化食物，因此不要吃完飯就立刻睡覺。那麼吃完飯後多久可以睡覺？飯後立即睡覺好嗎？下面本站小編帶來介紹。吃完飯後多久可以睡覺如果以22時爲最佳睡覺......

大米和小米都是我們平時常吃的主食，小米屬於全穀物，大米是精製穀物，它們在營養方面區別很大。那麼小米和大米各有哪些營養優勢？早餐吃小米還是大米？下面本站小編帶來介紹。小米和大米各有哪些營養優勢研究表明，常吃小米可以......

有人說“不吃早飯危害更大，容易低血糖，得胃病”，也有人說“不吃晚飯更傷身，晚上睡不好，還容易營養不良、免疫下降”。那麼不吃早飯比不吃晚飯危害更大嗎？早飯應該怎麼吃？下面本站小編帶來介紹。不吃早飯比不吃晚飯危害更大嗎......

對於想減肥的人來說，稱體重至關重要，當體重增加時，便促使身體消耗能量來減輕體重，當體重減低時，則促使身體節省能量以增加體重。那麼一天中什麼時候稱體重最準確？減肥期間要每天都稱體重嗎？下面本站小編帶來介紹。一天中什麼......

帶孩子外出吃東西的時候哪些菜不能吃，哪些菜要少吃呢，相信看到琳琅滿目的菜大家都想讓孩子嚐嚐吧，本站小編就來說說在外面吃飯哪些菜最好不給孩子吃。外出吃飯出去吃飯時，帶有“乾煸”、“油炸”、“香酥”、“水煮”、“......

葉黃素對眼睛的保護作用，很多人都知道，一般來說，飲食搭配合理，身體是不太容易缺乏的，但葉黃素並不是吃得越多越好，那麼，日常補充葉黃素對眼睛有什麼作用？下面本站小編就帶來介紹。吃葉黃素真的可以保護眼睛嗎吃夠葉黃素真的可......

關於辣椒，大家對於它的評價兩極分化十分嚴重，喜愛的人嗜之如命、無辣不歡，而不喜歡的人，則敬而遠之、一點也不想品味。那麼經常吃辣胃腸道癌症風險低嗎？愛吃辣的人或收穫哪些好處？下面本站小編帶來介紹。經常吃辣胃腸道癌症......

寶寶營養是每一對父母所關心的話題，在寶寶食物營養的搭配上，多大吃鹽、吃多少鹽，爸爸媽媽要心中有數。那麼爲什麼1歲以下嬰幼兒不可以吃鹽?嬰幼兒不能吃鹽有科學依據嗎?下面本站小編帶來介紹。爲什麼1歲以下嬰幼兒不可以......

有些人，好像天生就受到身材之神的眷顧，無論怎麼吃都不胖。還有的人，似乎只要吃飯就胖，而且身體根本不允許你少吃主食，一頓不來點米麪就渾身難受。那麼一吃主食就胖的體質真的存在嗎？如何判斷是不是易胖體質？下面本站小編帶來......