女性在经期可以通过食疗的方式补气血，比如可以适当食用红枣、红糖以及胡萝卜、红米、黑米等等。除了要注意饮食，经期还要避免进行性生活，注意休息，做好个人卫生，避免吃辛辣、刺激性及生冷的食物。月经是女性特有的生理现象......

很多女性在月经期间出现不同的症状，也有影响生活和工作的症状。那么，这个特殊时期应该如何预防保健呢？专家注意到，月经期间不仅要避免过度劳累，保持精神愉快，还要注意以下禁忌。接下来，小编和大家一起看看。月经是成年女性的......

生理日要注意什么？女性经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一......

作为女性必须做生理日的保健工作，生理日是女性最重要的几天，保健的好心情很高。如果生理日的保健工作不顺利的话，肤色会变黄，光线会变暗，老化会加快。那么，很多女性朋友问生理日的保健该怎么办女性经期的注意事项都有哪些？1......

女性经期保健的注意事项太多了，都列出来看着就头疼，但没办法，为了我们女同胞的健康该说还得说。这次来说说经期穿衣的问题，很多爱美的女性很不注重经期服饰的选择，认为平时怎么穿经期也怎么穿就好了。其实稍微讲究一下经期......

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期间不仅要避免过度劳累，保持精神愉快，还......

女性青春期月经来潮，女性第二性征明显，已有正常生育能力，每月几天月经来潮。月经也能反映女性的健康状况，如果月经总是混乱，出现不规则的情况，女性需要警惕，卵巢方面可能出现健康问题。另外，月经期间需要注意身体的调理，有利于......

经期尽量不要吃泡面，可偶尔吃一次，但不能经常大量吃。泡面中的食物添加剂较多，营养较少，进食过多会造成身体不适，且不利于经期免疫力和抵抗力提升。如长期食用，可造成月经紊乱。泡面即为方便面，是生活中常见的一种食物，吃法非......

在经期根据身体状况判断是否能洗澡，一般建议淋浴，避免盆浴，盆浴会导致细菌回流，增加患有妇科病的几率，同时经期时还应避免同房，或使用洗液清洗阴部，避免降低阴部抑制细菌的能力。女性每个月经期时间可维持3~5天左右，经血的流......

生理日保健的注意事项是什么？这是许多女性关注的问题。今天，我想和你分享经期保健的注意事项。生理日不应该在同一个房间生理日的最后一两天体内激素增加，欲望开始增强，经血量也明显减少，认为此时在同一个房间也没有受伤。......

对于女性朋友们来说，月经时期是一个比较难熬的阶段，同时也是身体最为虚弱的阶段。因此，为了维持自己的日常生活，为了不被这样的疾病袭击，女性朋友们必须积极地进行生理日的保健。那么，下一位编辑详细说明女性生理日的保健原......

大多数女性在生理日之前都会出现情况和轻度或重度的生理前症候群。例如，心情烦躁、青春痘、胸胀、食欲变化等。女性应养成规律的生活习惯，根据个人体质和情况选择适当的饮食，有效改善生理日不适症状。以下是健康专家建议......

生活中的一些女性在月经期间会感到不好。月经来临时，女性容易头晕、四肢冷、生理痛等，受这些不良症状的影响，女性感情也容易变动，生理日总是烦躁，应该合理改善，消除不良感情，防止不良感情长期存在，引起内分泌功能障碍。内分泌......

经期属于女性的特殊生理时期，在经期的周期内，女性除了要多休息外，还有很多的注意事项，为了让女性都健康漂亮，小编分享妇科专家提出的一些女性经期保养方法。月经前一周减少充血对于月经即将到来的女性，那么饮食尽量要吃的清......

女性不育不仅对患者本身，对患者家庭的影响也是毫无疑问的。为了提前预防和调查，必须知道女性不育的前期迹象。这些迹象通常是白带异常、痛经、月经紊乱，此外，过早闭经、乳汁异常等也是女性不育的前期迹象。由此可见，月经对......

对于女性朋友们来说，月经时期是一个比较难熬的阶段，同时也是身体最为虚弱的阶段。因此，为了维持自身的日常生活，同时也为了避免被这样那样的疾病侵袭，女性朋友们就应当在积极做好经期保健。那么下面小编就给大家详细讲讲女......

女性经期是一个特殊的生理期，身体会发生一定的变化，出现免疫力下降、情绪易波动、烦躁、焦虑等情况。平时喜欢饮用药茶的女性，在月经来潮期间，要注意慎喝下列药茶。寒凉类药茶。决明子茶能减肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝......

经期，顾名思义就是指月经的周期，因此一定要做好经期养生的工作，例如停止性生活等等。那么，大姨妈来了到底该怎么办呢？今天小编为你详细介绍8件事打造完美经期养生，赶快来看看吧！1、停止性生活。女人在月经期，子宫内膜剥落会伴......

女性月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。所以，应指导女生在月经期注意以下7方面保健。一、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在......

五彩缤纷的夏天，尽管山清水秀，但女同胞们不能像男同胞们那样帅气。因为女性有不同的生理特征和特定的生理周期。因此，必须注意女性在特殊时期外出需要特殊处理。一、选择机会。经前期、经期不宜旅行。女性和男性最大的区......