辣椒中的辣椒素具有發汗解表、温陽除濕的作用，如果在寒冷的天氣裏食用，可以防止類風濕性關節炎、感冒、凍瘡等疾病。所以一般情況下，吃辣不會加重濕氣，但建議不能吃太多，以免出現上火。濕氣主要是長時間居住在濕熱潮濕的環境中，導致了外界的水濕邪氣入侵身體，造成體內的濕氣加重。
建議患者不要攝入過多生冷、油膩的食物，以免阻礙脾胃運化功能的正常發揮，使體內濕氣加重。同時患者可以通過多吃山藥、薏苡仁、芡實、茯苓、紅豆、綠豆等食物，達到去除濕氣的效果。
