目前臨牀治療失眠的藥物主要包括苯二氮卓類受體激動劑、褪黑素受體激動劑和具有催眠效果的抗抑鬱藥。治療失眠的藥物複雜且繁多，所以建議在治療失眠用藥必須到專科醫師處就診，根據醫師開出的處方服藥。另外患者還需要在......

1分鐘入睡法其實是根據4-7-8呼吸法所得來的，其發明人AndrewWeil本身是具有爭議性的人物，而且對於該入睡方法並沒有醫依據，那麼，1分鐘入睡法是什麼？下面本站小編來説説。1分鐘入睡法是什麼AndrewWeil於1960年考入哈佛大學，主......

失眠的時候可以服用一些西藥來緩解，比較常見的就是谷維素片、天麻素片以及氯美扎酮片；還可以服用一些中成藥來緩解，比較常見的就是六味地黃丸、安神補腦液以及養血清腦顆粒。現在的人每天面臨的壓力都是非常大的，以至於精......

很多人看似睡着了，但其實睡眠質量並不好，醒來以後，整個人還是萎靡不振，可能是無效睡眠，那麼，怎麼判斷自己是不是無效睡眠？怎麼快速入睡？下面本站小編就帶來介紹。怎麼判斷自己是不是無效睡眠通常我們認為躺下閉上眼睛就算睡眠......

失眠睡眠不好怎麼辦?這是備受關注的，大家都知道失眠睡眠不好是會影響第二天的工作和生活的，所以不容忽視，那麼，失眠入睡難怎麼辦？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助，從而早日的擺脱失眠的困擾。失眠雖説......

炎熱夏日，孕婦因為懷孕的必須，人體基礎代謝率擴大，容易疲勞；與此同時，酷熱的氣侯使大家胃口降低，營養元素攝取降低；而夏天大量出汗，身體的電解質溶液和能量消耗就非常容易發生混亂，危害中樞神經的主題活動，造成昏昏沉沉的覺得。......

剛出生兩個月的寶寶每天絕大部分時間都在睡覺，充足的睡眠才能保證寶寶的生長髮育，如果寶寶出現入睡困難考慮是外界環境因素、餵養不充分、維生素D缺乏等原因，具體如下：1.外界環境因素兩個月寶寶的神經系統發育不是很完善，......

充足的睡眠是人們白天精神振奮的基礎來源。充足有效的睡眠可以防止失眠，促進健康。怎樣才能有更好的睡眠呢？1、注意飲食調節失眠患者飲食中富含蛋白質、維生素，不油膩，不高卡路里。平時不要多喝茶和咖啡，尤其是晚上。睡前，......

平時大家都覺得噪音會阻攔人入睡。可是現在有見解強調，噪音能夠協助嬰兒入睡。噪音確實能夠協助嬰兒入睡嗎？有這類奇妙作用的噪音都有哪些呢？這些危害大家睡眠質量﹑工作中﹑學習培訓等的響聲都能看做為噪音。50分貝之上的響......

心律失常常發生在各種心臟病的基礎上。普通人也可能心律失常，精神緊張、吸煙、喝酒、喝濃茶、喝咖啡、過度疲勞、失眠等都是誘發因素。因此，一旦發生心律失常，就不必於緊張，應立即到醫院就診，判斷心律失常的性質和有無基礎......

在當今失眠困擾大眾的時期，安眠藥被廣泛使用，有些人甚至依賴它。很多人迷惑其中卻不知道長期使用安眠藥會出現嚴重的毒副作用。一旦形成依賴性，患者就離不開安眠藥。如果你不吃藥，你就很難入睡。失眠比服藥前更嚴重。你不......

一般更年期出現失眠，不提倡吃安眠藥，因為該藥物副作用很多，也不能根本解決問題。最好是服用坤寶丸以及黃連阿膠湯，其次也可以使用藥熨療法來輔助治療，這樣可以更好的解決更年期失眠的問題。其次生活上應該注意多喝水，平時也......

孩子大晚上的不睡覺怎麼辦，孩子入睡困難怎麼辦，如何讓孩子早點睡覺。我們肯定是希望孩子能夠早點睡覺然後我們就可以忙自己的事情了，不過孩子入睡困難怎麼辦，怎麼讓孩子早點睡呢，讓孩子早點入眠有什麼方法呢，本站小編來教教......

在孩子睡覺之前，當孩子的一些行為影響睡眠質量和入睡情況時，家長應及時制止，並在孩子小的時候，培養孩子乖乖入睡的好習慣，那麼，孩子睡前禁止的行為有哪些呢？接下來本站小編就來説一説。孩子睡前禁止的4種行為1.吃零食很多孩......

目前因為壓力等因素，造成越來越多的人，容易在晚上睡覺的時候，出現不好入睡的情況，對於身體的影響還是很大的。這個時候，很多人就想要知道，有沒有辦法來治療緩解一下。那麼，入睡困難怎麼治？首先，如果人在日常有入睡困難的情況，那......

失眠晚上睡不着很痛苦，有些人看着時間滴答滴答地走着，有些人睡不着，有些人總是醒着，睜開眼睛看着時間不久，有些人反覆做夢，醒來累得不行，睡覺反而很痛苦。這是怎麼回事？看中醫分析。睡眠困難分析:疏肝解鬱睡眠困難的人是肝鬱......

晚上睡不着和熬夜看起來結果都一樣，但其實還是有區別的，睡不着是被動的，熬夜是主動的，其實當我們閉眼休息的時候，也能恢復體力，那麼，怎麼幫助快速入睡？下面本站小編就帶來介紹。晚上睡不着和熬夜有區別嗎先説結論，區別是非常大......

孩子獨自睡覺是一個緩慢的過程，有時候孩子會很難接受一個人睡覺，那麼怎麼幫助孩子獨立入睡呢，本站小編就來説説吧。父母應當如何幫助寶寶獨立入睡我們再來具體講講，父母應當如何幫助寶寶獨立入睡呢?本站小編需要先強調一......

除了新生兒之外，所有的寶寶都可以被訓練成自行入睡。但有時候你的孩子可能還是會抗拒自己入睡，尤其是生病或沒安全感的時候。因此，你可以創建一些舒緩的氛圍來協助幼兒，像是昏暗的居室及輕音樂。那麼寶寶為什麼不自己入睡......

想要讓3歲幼兒快速入睡，首先要注意白天多帶他外出玩耍、運動，等他感覺疲勞時就可以儘快入睡；其次讓他睡前洗澡，洗完澡後再喝上一杯牛奶，也可以快速進入睡眠狀態；為他講睡前故事、讓他聞着媽媽的氣味等，也可以儘快入睡。對於......