小孩濕氣重一般全是脾胃虛失運導致的，那麼小孩子濕氣重如何調養呢？又有什麼濕氣重的病症呢？下邊一起來瞧瞧吧。
小孩濕氣重的緣故
濕氣一般是由外濕氣侵入身體造成內濕氣，如常常雨淋、穿濕衣服褲子等，除此之外，飲食搭配不合理也會造成內濕氣，例如小孩子夏季吃太多冰棍兒等，進而傷了肝臟，危害身體水份的排出來，產生濕氣。
小孩濕氣重的主要表現
1、沒有食慾，一天到晚昏睡不醒
因為濕氣重造成脾功能減退，小孩子便會覺得沒有食慾，食慾不佳，並且每日早晨起牀了還尤其疲倦，打不起精神實質。
2、舌苔發白不光滑變黃
假如小孩舌苔白厚，看上去滑而潮濕，表明身體有寒濕；假如舌苔發白不光滑或厚厚的，很膩，表明身體有寒濕；假如舌色猩紅無苔，表明身體的熱早已一定水平上傷陰了。
3、排便擦不乾淨
一般小孩子上廁所後，一兩張紙就可以了，但假如三五張搞不懂還得不斷擦不乾淨，那麼就表明身體濕氣重了。
小兒推拿按摩幫小孩去濕氣
1、補脾經
胃經穴在小兒拇指橈側邊。實際操作時，作業者右手中指或左手無名指夾到小兒右手四指，再以拇指與中拇指捏緊小兒拇指，作業者用左手拇指蘸輕鈣粉後，直推小兒胃經穴，從拇指手指尖引向拇指根（不必推倒掌根）。 推200次，單方位直推，不適合往返推。
2、逆運內八卦
手掌心面以手心內勞宮為圓心點，內勞宮到中拇指根東西方1/3交匯處為半經所作圓上上的八個點。從小魚際起按順時針方向排序先後為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兑。拇指端運，稱運內八卦。按乾、坎、艮、震先後推運一週，稱順運內八卦，相反，稱逆運內八卦，150次。
3、從上到下捏脊
雙手順着脊椎的兩側，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊往前推動，由尾骶部捏到枕項部6遍。
小兒去濕氣菜譜
1、薏米粥
原料：薏仁米30克，木薯澱粉、白砂糖、桂花樹各少量。
作法：常法熬粥，米熟爛時添加木薯澱粉、白砂糖、桂花樹，就可以服用。
2、荷葉粥
原料：梗米30克，菏葉1張，食用糖少量。
作法：梗米常法熬粥，待粥熟時，取鮮荷葉，清洗，遮蓋粥上，再微煮少頃，撕去菏葉，粥成淺綠色，均勻就可以，可加食用糖少量。
3、白朮茯苓豬蹄祛濕湯
原料：豬蹄1斤，大豆50克，白朮茯苓5克、姜、葱段、鹽適量。
作法：豬蹄在沸水中焯一下清洗。大豆在水中泡一會兒。壓力鍋內放進大豆、豬蹄、生薑片同煮二十分鐘。放進葱段，調料能食。
