吹空調濕氣重怎麼辦
喝生薑水
中醫認為生薑有發汗解表、温胃止嘔、解毒三大功效，經常會空調的人每天喝兩碗薑湯，不僅能夠有效防治濕氣內勤，也可能抵禦風寒，對於預防感冒、空調病、濕氣重有很好的作用。
喝三鮮茶
配方：藿香15g、鮮佩蘭15g、鮮薄荷20g
製法：將上藥切碎，放入茶壺中，用沸水沖泡代飲。
功效：藿香、佩蘭可以消暑化濕，薄荷辛涼疏散，清熱解暑。此方具有清暑疏散、芳香化濕功效，對於暑濕外感型的空調病有一定裨益。
運動祛濕
運動能夠促進人體的汗液排出，是祛濕的方法之一。適當的運動能夠幫助體內濕氣的排出，還可以減緩壓力，促進身體器官的正常運作。對於濕氣重的人來説，可以選在跑步、健走、有用、瑜伽、太極等活化氣血循環，增加水分代謝的運動。
如何正確吹空調預防濕氣重
不要立即開空調
很多人在炎熱的夏季喜歡立即開空調，其實這樣是不對的，因為室內外温差大，進門後立即開空調容易使寒濕進入體內，導致體內濕氣加重。
吹空調不要穿的太少
夏天天氣炎熱，很多人喜歡穿短褲、短裙等，殊不知穿得少是誘發濕氣重的一大根源，由於關節長期暴露在寒冷的環境中，濕寒容易入侵，導致體內濕氣加重。
晚上吹空調不宜開整晚
建議：將空調設置成定時關閉，入睡前2-3小時開着即可。
夏天天氣閹人，習慣整晚開着空調睡覺，然後整晚開着空調睡覺不僅容易着涼感冒，還可能加重體內濕氣。
