有時候沒有心情吃飯，可能大家就跑到一些快餐店裏隨便買個漢堡包吃吃了，其實肯德基漢堡包和米飯的熱量誰更高一些？如果是漢堡包的高，那麼下次可不能再這樣任性了哦。以一碗米飯以100克計算，熱量116大卡，而100克的雞肉漢堡熱......

動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為“產能營養素”或“熱源質”。水果含有的熱量......

在這個要不就是胖死要麼就是瘦死的時代裏面，小s曾經説過，體重過百的女人沒有未來的，嗚嗚嗚，多少胖子已經哭暈在一堆美食之下。想要控制體重，那麼必須要掌握的知識就是食物的熱量，那麼對於愛吃紅豆薏米粥，但是正在減肥的你來......

當一個怕胖的吃貨，太累人了！每次美食當前，都會hold不住，結果大快朵頤之後，才發現體重竟然一下子重了4斤，這是什麼節奏？！就連吃個水果沙拉也不能安生了，千島醬和沙拉醬的熱量哪個更高你造嗎！千島沙拉醬的熱量：每100克有475大卡。......

要説金槍魚的低脂都是女人們的最愛，但是做成金槍魚披薩，熱量還是和從前一樣嗎？寶媽在賣力啃披薩的時候根本不會注意到它們的熱量，但是吃完回家一稱，OMG，竟然重了3斤！下面我們就來看看金槍魚披薩的熱量吧！金槍魚披薩熱量有多少......

夏天沒有食慾怎麼破？來點金槍魚沙拉可好？金槍魚沙拉是一道清新的菜式，它口感清淡，但是不缺美味。但是有些妹紙為了塑造好身型，堅決是不吃金槍魚沙拉。其實美食是可以嘗試的，但是要控制進食的量，只要我們在摸清食物的熱量之後......

生活中人們越來越不重視生活規律，隨着我們日常生活水平的提高，間接引起脂肪肝等各種疾病的發生，脂肪肝給我們的日常生活帶來了很大的麻煩，影響了我們的生活和工作，你知道脂肪肝患者吃什麼嗎？1、選擇去脂牛奶:牛奶煮後冷卻，去......

很多人愛吃冰淇淋，但是又擔心熱量太高，發胖，想知道熱量高不高可以看成分表，在冰淇淋裏會有很多的配料，以及乳化劑和增稠劑等等，那麼，冰淇淋裏的添加劑安全嗎？下面本站小編就帶來介紹。怎麼知道冰淇淋裏的熱量高不高如果想知道......

稍微有點生活氣息的筒子，早餐會做得有模有樣，就算沒有各種烤肉，一個小小的三明治還是必須的。你們也來高大上一番吧！優雅的衝下街買幾塊金槍魚三明治做早餐可好？一份金槍魚三明治配上一杯牛奶，營養的早餐就搞掂了哦。早餐不......

用於製作包子的發麪本身是鹼性的，可使人體的酸鹼平衡，熱量也不高，所以包子的熱量主要就在於包子的餡料當中。而且，不同餡料的包子熱量有所不同哦。餡料油膩程度決定熱量高低，所以，如果你正在減肥，那麼百科君推薦你儘量吃吃油......

在一般人的觀念裏：雞血=動物血=膽固醇=熱量高。那麼，事實是否果真如此？雞血的熱量高嗎？下面具體來了解下。雞血的熱量（以100克可食部分計）是49大卡（205千焦）。每100克雞血的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天......

沒有雪糕冰激凌不能愉快過夏天？小心一不小心又胖了！試試涼拌土豆粉吧，熱量不高，好吃不胖，還有利於減肥，一吸一溜間讓你瘦成閃電！涼拌土豆粉的熱量（以100克可食部分計）是337大卡，並不太高，加之其碳水化合物和蛋白質含量都比米飯稍......

蔓越莓曲奇的熱量有多高？不看不知道，一看嚇一跳，百科君在針對某品牌的蔓越莓曲奇熱量進行了解之後，發現蔓越莓曲奇的熱量真不是一般的高，平均100克的蔓越莓曲奇熱量就有大約532大卡，大家是不是也被嚇到了呢？有人説，我一次又不......

吃豆豆長肉肉，你相信嗎？那些年一起陪我們度過盛夏的毛豆，熱量很高呢。不過熱量高也不礙事，就是從食物中攝入的熱量低於運動消耗掉的熱量就ok了。於是問題來了，我們的主角青豆的熱量高不高？青豆的熱量巨高，每100g青豆的熱量是......

有句話説得好，世間唯有愛與美食不可辜負！或許愛情會讓大家患得患失，但是一份美味的美食絕對能夠讓大家為之一振！就拿西紅柿雞蛋疙瘩湯來説，那酸溜可口的味道，絕對是吃貨們難以割捨的美味！但是對於愛漂亮的美眉來説，最怕的一件......

很多女性擔心哺乳會影響到體型，讓自己變成個大胖子，但是事實卻證明哺乳不僅利於減肥，還會比正常的時候消耗更多的熱量，加上適當的運動更利於產後體型恢復，如果你也在關注這個問題，不妨瞭解一下哺乳一天消耗多少熱量？首先，採取......

豆腐腦大家一定都吃過，是否知道豆腐腦的熱量有多少呢？愛美的女性朋友們有福啦，豆腐腦的熱量並不高，100克的豆腐腦的熱量大概在15大卡左右，豆腐腦也算得上是一種瘦身美食了。當然，如果是北方的一些鹹味或是滷味的豆腐腦，熱量......

豬血，一聽到這樣的詞語，相信很多膽小的美眉都為之一顫，小心臟接受不了啊！其實豬血是個好東西，富含鐵質，可以防止缺鐵性貧血，是多少女性補血的絕佳選擇啊！如果只是吃豬血，或許大家還是比較難接受，但是用豬血搭配上豆腐，一紅一白，相......

我能想到最浪漫的事，就是和你一起看看電影，一邊看電影一邊吃着爆米花……約會男神、女神去電影院看片，怎麼能少得了爆米花呢？爆米花是看電影時的“靈魂伴侶”，但是你們知道嗎？爆米花也是s型身材的殺手，它的高熱量豈能是等閒......

什麼減肥主食熱量最低呢?下面，小編分享常見主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎?燕麥：367大卡(100克)就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食......