蝦仁沙拉的熱量（以100克可食部分計）是56大卡（234千焦），單位熱量較低。每100克蝦仁沙拉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。因此，即便多食蝦仁沙拉，也不易致胖。但話雖如此，蝦仁沙拉的熱......

什麼減肥主食熱量最低呢?下面，小編分享常見主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎?燕麥：367大卡(100克)就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食......

牛舌，大傢伙可能喜歡滷着吃，外國人喜歡烤着吃，尤其是日本和歐洲國家，鹽烤或者是用紅酒烤牛舌，那個滋味是香酥可口，肉質嫩滑，令人惦記哭的美味。但是胖子們卻每在吃與不吃中艱難糾結，因爲牛舌的熱量可是頗高的呢，一不小心吃了幾......

現代人易瘦爲美，於是太多的人都希望自己可以保持苗條的身材。很多人因爲吃得多，吃得好，動得少，所以身體上出現了肥胖，爲了美麗，不得不減肥。減肥的時候需要吃一些熱量低的食物。那麼減肥吃什麼熱量低呢？1.豆類。豆類減肥功效......

錢鍾書先生說過，吃烤番薯好比是偷情，偷得着不如偷不着。這個焦糖軟曲奇簡直也是。沒吃到嘴時，芳香撲鼻，讓人垂涎三尺；但真吃到嘴，又開始擔心些有的沒的了，比如：焦糖軟曲奇的熱量高嗎？吃了容易發胖嗎？那麼，事情的真相究竟是怎樣的......

有別於其他運動，游泳是全身在水中進行的運動，游泳的好處諸多。大家都知道在運動前需要補充能量，否則頭昏眼花，不但不能起到有效的鍛鍊效果、還可能對身體造成傷害。那麼，孩子游泳前吃什麼補充熱量？游泳前推薦吃的食物有：白水......

我能想到最浪漫的事，就是和你一起看看電影，一邊看電影一邊吃着爆米花……約會男神、女神去電影院看片，怎麼能少得了爆米花呢？爆米花是看電影時的“靈魂伴侶”，但是你們知道嗎？爆米花也是s型身材的殺手，它的高熱量豈能是等閒......

有句話說得好，世間唯有愛與美食不可辜負！或許愛情會讓大家患得患失，但是一份美味的美食絕對能夠讓大家爲之一振！就拿西紅柿雞蛋疙瘩湯來說，那酸溜可口的味道，絕對是吃貨們難以割捨的美味！但是對於愛漂亮的美眉來說，最怕的一件......

人們進入中年後，基礎代謝率下降，腰部脂肪的堆積變得更快，啤酒肚出現時，內臟脂肪堆積嚴重，是患脂肪肝的高風險羣體。中度脂肪肝帶來的健康危機不容忽視，預防脂肪肝很重要。研究表明，脂肪肝患者的五分之一會變成肝硬化。脂肪肝......

奶酪可以做餅乾，也可以做蛋糕，很多吃貨對奶酪有一種無法名言的着迷。但是對於寶媽來說，吃奶酪可要得冒着風險的，因爲擔心奶酪的熱量太多，吃多會引起發胖。那我們下面就來看看奶酪有多少熱量吧。奶酪有多少熱量？每100克的奶......

在糕點界，草莓蛋糕雖說不是排名第一，但也是個中翹楚了，擁護它的人絕對不少。不過，在這裏，百科君要提醒大家的是，草莓蛋糕固然好吃，但也要注意它的熱量哦！平均每100克的草莓蛋糕，熱量大約是254大卡。而對於一般正常成年人而言，每......

如果你希望在享受美味的同時又不會發胖，或許你想了解到底鱈魚燉茄子的熱量高不高。媽網百科可以大大聲的告訴你們，鱈魚燉茄子的熱量，不很高！鱈魚的脂肪含量很低，上面也有提到，只有0.5%的脂肪，所以吃飽飽不擔心長胖。每100g鱈......

在食用肉類食品時，許多愛美的年輕人特別是女生，經常不吃肉，怕自己成爲胖子，那麼食用豬肉是否真的會增肥呢？一個成年人一天所攝取的熱量一般爲1800。若人體每天所攝取的熱量超過1800，且缺乏運動的話，有可能導致肥胖。每140克......

女性生完孩子之後就要開始母乳餵養寶寶，進入哺乳階段。在哺乳階段，媽媽需要有充足的營養，獲得足夠的熱量，才能滿足自身以及寶寶的需求。那麼，哺乳期需要熱量是多少呢?哺乳媽媽每天需要的熱量是很多的，大約是2500千卡的卡路......

怎樣吃橘子不上火？橘子的吃法也有講究，吃橘子的時候最好，連橘絡一起吃掉，因爲橘絡有降火作用的，烤着吃的方法也很好。首先將1—2個橘子洗乾淨，在40℃—50℃溫水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦乾至表皮完全無水分，放入微波爐內，......

當油豆腐遇上五花肉，碰撞出的不僅是無窮的美味，還有無盡的熱量與脂肪。那麼，釀油豆腐的熱量高嗎？下面一起來了解下吧。Q：釀油豆腐的熱量高嗎？A：每100g五花肉所含熱量約爲508大卡，可見五花肉是一種高卡類的食物。而每100g油豆......

很多媽媽產後都很愛吃小饅頭，甚至小朋友也愛上了吃小饅頭，那麼小饅頭的熱量高嗎？吃多了小饅頭會發胖嗎？不少家長都擔心吃過多的零食會導致肥胖，今天我們就來看看小饅頭的熱量到底是多少吧！熱量：320大卡（100克）熱量（以100克可食......

豆腐皮炒豆芽是一道口感清爽的小炒菜，那麼這道菜的熱量高嗎？吃多會不會發胖呢？熱衷瘦身的妹子們不用擔心，豆腐皮炒豆芽這道菜健康又營養，熱量也不會太高，豆芽的熱量幾乎是沒有，大概該是18千卡/100克。而每一百克的豆腐皮的熱......

椰子汁的美味大家也是清楚的，夏天來點椰子汁能冰涼一下哦。椰子汁顏色清透，很清甜，還能解渴補水。要是感覺精神不太好了，喝點椰子汁是極好的，因爲人體要是缺水的話，精神是會受到影響的哦。不過就是這如此清涼甘甜的椰子汁，熱......

酸辣土豆粉的主角是土豆粉，而土豆粉以土豆爲原料製成。土豆澱粉含量高，因此被許多人誤以爲是熱量高的增肥食品，連帶着土豆粉也躺着中槍。其實，土豆好吃不胖，土豆粉更是熱量不高的減肥食品，下面一起來了解下吧。Q：酸辣土豆粉......