甲狀腺結節是外科醫生經常遇到的問題，大人中約有4%可能發生甲狀腺結節。甲狀腺結節有良性和惡性。甲狀腺結節的飲食需要注意什麼？甲狀腺結節患者應清淡飲食，吃含維生素高的新鮮蔬菜、水果和營養豐富的瘦肉、雞肉、鴨肉、......

果凍應該是小孩子比較愛吃的一種零食，似乎家長們也更願意給孩子吃果凍，而不是其他的煎炸食物，畢竟孩子稍微吃多了也不會上火，常温下的果凍孩子吃了也不會有什麼大問題。不過果凍味道很甜哦，市面上有各種口味的果凍，香蕉、蘋......

如果你喜歡吃通心粉，還喜歡用通心粉做出各式各樣的料理，那麼，小編在這裏要告訴你一個關於通心粉的祕密。你知道通心粉的熱量是多少嗎?如果你正在計劃通過飲食迅速增加體重，那麼只要多吃10--20克你最愛的穀物早餐就可以了......

愛美之心人皆有之，愛美食與愛美很少有時候能夠兼得。眾多女性常常在吃美食時擔心熱量過多容易長胖，那麼韭菜雞蛋餃子餡的熱量有多少呢？吃多了容易長胖嗎？答案是：熱量為141大卡（100克）。韭菜雞蛋餃子餡的做法並不單一，有人喜歡......

很多人都想自己體重輕點在輕點，所以就會減少食量。可是如果節食是會影響身體健康的，因此有些人就想吃點熱量低的食物，這樣既能減肥，又不傷身體。那麼，吃什麼熱量低有利於減肥？1、竹筍：竹筍屬於低脂，低熱量的食物，非常適合肥胖......

好吃的食物果然都是高卡路里的嘛？似乎也是挺有道理的。酥軟香脆的牛舌餅卡路里也是極高的，身材不是那麼苗條的筒子記住不要邊看電視看吃牛舌餅哦，一個不小心吃了一堆，以後便是卡在別人的心裏出不來了，也是醉了。100g的牛舌......

很多媽媽產後都很愛吃小饅頭，甚至小朋友也愛上了吃小饅頭，那麼小饅頭的熱量高嗎？吃多了小饅頭會發胖嗎？不少家長都擔心吃過多的零食會導致肥胖，今天我們就來看看小饅頭的熱量到底是多少吧！熱量：320大卡（100克）熱量（以100克可食......

夏天又到了喝飲料的季節，但很多人又擔心長胖，就會選擇喝零卡飲料，熱量低到可以忽略不計，但是事實上並不意味着可以放肆隨便喝，那麼，零卡飲料喝了會發胖嗎？下面本站小編就來説説。零卡飲料喝了會發胖嗎不會。零卡飲料雖有熱量......

説起水果蛋糕界哪種口味最好吃，香蕉蛋糕的味道也是當仁不讓的，軟綿的口感，加上豐富的營養，俘獲了不少吃貨的五臟廟，當然，對於熱衷瘦身的吃貨們來説，卡路里也是比較關心的話題，那麼香蕉蛋糕的熱量高嗎？平均每100克的香蕉蛋糕，熱......

蛤蜊湯清香美味，營養豐富，它的脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收！沒有胃口的時候，喝點蛤蜊湯，吃點蛤蜊肉，也是人生一大樂趣呢。蛤蜊和豆腐、冬瓜、雞蛋或者海帶一起煲湯，味道很不錯呢。由於蛤蜊的肉很少哦，所以有時......

其實，海苔的原料就是平日裏所説的紫菜。紫菜烤熟之後質地脆嫩，經過一系列調味處理，添加某些調料，就搖身變成了特別有營養價值的“海苔”，而這樣的海苔更是家常菜裏經常出現的健康食材，也多次被減肥大師提上菜單日程。最近減......

豆漿是相當常見的一種飲品，它不但富含蛋白質和少量鈣質，同時味道香甜可口，還可以搭配其他的食材，每天的工作開始，來上一杯温熱的豆漿，是不是非常贊呢？豆漿有黃豆豆漿喝黑豆豆漿，黑豆豆漿是現在很多人都非常喜歡的一種飲品。它......

小白菜燉豆腐，用料簡單，製作工藝也簡單，但它的的卻卻是一款營養菜系，而且具有很強的減肥功效。把小白菜燉豆腐列入減肥食療清單中，我們從它的熱量數據值可以知道，這個方法是可取的。據營養學家研究發現，小白菜燉豆腐按可食用......

人想要活着，身體內必須要有能量。而能量可以是食物熱量、脂肪等轉變而來。若是人體內沒有足夠的熱量或脂肪，那麼他們容易出現暈厥、面色蒼白等情況。所以孩子出生後，家長要注意他們的飲食，讓他們補充足夠的熱量。那麼，一歲......

滷豆腐皮熱量高嗎？對於愛美的妹子們來説，美食雖難擋，但身材也是要兼顧的，下面我們就來了解一下滷豆腐皮的熱量。豆腐皮本身的熱量不高，每100g豆腐皮的熱量大約是400卡，單位熱量適中。每100克滷豆腐的熱量約佔中國營養學會推......

有句話説得好，世間唯有愛與美食不可辜負，但是對於愛美的人來説，在美食與s型身材間，果斷是後者！沒辦法，這是個以瘦為美的時代！難道吃貨就不能滿足吃與好身材的兩全願望嗎？其實非也，只要我們掌握好美食的熱量，控制進食的量，那麼既......

紅鯧魚中的脂肪含量很低，在經過蒸制之後，脂肪也被蒸出來了一些，故熱量較紅鯧魚本身有所減低。紅鯧魚的單位熱量為140大卡左右，而清蒸紅鯧魚的單位熱量則是137大卡左右。不過因為我們還需要加入一些調味料，而不同的調味料熱......

曲奇餅乾的熱量是比較高的，每100克抹茶曲奇餅乾中，熱量大概是469卡，在食物中算是很高的了，如果大家對這樣的數字不敏，不妨讓我們來對比一下吧，以100克食物為標準，漢堡包的熱量是456卡，薯條的熱量是298卡，米飯的熱量是116卡，蘋果......

經常是辣椒醬的筒子，吃完之後可能會後怕了，不小心吃掉了半瓶難道不會變胖嗎？吃多了變胖也是想當然的事情不是麼？其實吃辣椒醬也不需要有負擔，一勺辣椒醬的熱量僅有9大卡，吃100g辣椒醬的話，熱量為31大卡，心情終於能平復了是吧......

夏天到了，很多美眉都想快點瘦下來，因此選擇了節食這個方式。但是，節食是對身體有害的，希望大家可以通過攝入低熱量的食物和運動來達到健康減肥的效果。只有這樣，才可以健康瘦身。那麼低熱量的減肥食物有哪些呢？下面，我們就一......