對於疾病，老百姓有句俗話叫“三分治，七分養”。乍一聽，不理解，疾病不去治療，不去除惡務盡，而是説“養病”，有點不可思議。其實，養病的目的主要是不讓病情繼續發展，避免產生併發症。很多常見病，無論是西醫還是中醫，眼下的醫療水平......

中老年人要到了一定的年紀之後，身體素質就大不如從前，所以，老年人要特別注重養生與保健。下面愛小白給大家介紹關於養生保健的小知識。老年人養生保健的小常識1、健身強體八字經“童心、龜柔、猴行、蟻性”若能堅持做到......

養生保健專家分析説，夏天很多人出汗後，選擇喝冰來消暑是不科學的。因為這會帶來暫時的舒適，但大量飲用冰水會導致毛孔排泄不良、肌肉散熱困難、餘熱積累和中暑。而且冰水數寒涼之物，人喝到身體裏被吸收後，腸胃很容易產生痙......

度過了暑熱難捱的盛夏，時下已經進入秋天。從初秋到深秋，人們應該如何度過秋天?衣食起居等方面需要更注和預防的地方是什麼？醫生的建議不能作為耳旁風，尤其是體弱多病的人。立秋養生要注意九防！■白露不防秋寒白露後，氣候逐......

40歲後人的身體各項機能也發生了變化，那麼過了四十歲後養生保健吃什麼呢?適合四十歲後養生吃的食物有哪些呢?下面就來了解一下。人過了四十歲身體代謝功能會快速下降，如不注意調理就會出現脂肪肝和三高的風險。在此養生......

清晨起牀，口乾舌燥，此時，喝水不但可以解口渴，更可以讓你的精氣神十足，儘快的投入工作與生活之中。那麼，我們早上喝什麼水對身體好呢?選擇1：白開水。清晨喝白開水是最好的選擇，因為它裏面不含任何熱量，剛起牀時，胃腸道還處於從“......

秋天來了，天氣涼爽、胃口大開，可是又怕體重上升，怎麼辦?秋季如何養生?秋季重在養陰防燥，順應自然是養生的根本，春夏養陽，秋冬養陰，不可失常。眼下正值初秋，陽氣仍盛，暑濕之邪未盡，氣陰易傷仍存。人體經過炎暑，氣陰可能在某種程度......

女性愛美天經地義，最好保健，特別是由內而外散發出的美才是健康的美。一個保健的小常識送給廣大女性朋友!法寶之一、西紅柿：在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維......

小雪是立冬後的第一個節氣，小雪來了，預示着天氣越來越冷，冬天氣温冷，人們的活動也越來越少，相反，一些病開始活躍，悄悄地破壞了人們的健康和生活。因此，由於個人體質和生活習慣等原因，很多人容易發生冬天常見的疾病。例如神經衰......

傳統觀念中，男人是家的頂樑柱，承受着更重的壓力，也讓越來越多的疾病快步找來，原本陽剛強大的男人在病魔面前變得脆弱，甚至平均壽命要比女性少2~3歲。而且，與女性相比，男性在關愛自身方面往往“粗枝大葉”，更易引發健康問題。......

40歲左右的男人正處於人生事業的巔峯，但同樣值得關注的是，中年既是身體機能成熟的時期，又是向老年過渡的時期。這個階段也是疾病的形成期，因為生理機能從峯頂開始下滑，部分器官開始衰退，許多疾病都在這時爆發或顯現。“四十......

有一個老胃病的人，跑來向我道喜，説：“我的胃病好了，真的好了，吃飯也不疼也不脹啦，最主要是沒有花錢”。咦，大家會問，是什麼方法這麼神奇?其實，對這個方法我也曾經很是懷疑，至於能有多大的效果也是出乎我的意料之外。這個病人吃......

1、太沖穴位太沖穴位於在足背第1、2跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中。按摩時取坐位，用拇指沿第1、2跖骨間從前向後推按，當有骨性阻擋且有凹陷的地方就是太沖穴，用拇指點揉2~3分鐘。2、太溪穴位太溪穴位於內踝尖和跟腱之間......

中老年人的晚年生活應該需要豐富一些，隨着年齡的增長之後，中老年朋友的身體也會出現下滑的情況，甚至很容易被一些疾病打倒，養生保健是這類人羣很重要的一個內容，需要進行合理的養生，才能夠讓身體更加的健康，才能夠預防各種疾......

中老年人的健康離不開日常的保健，那麼你知道中老年人應該如何養生嗎?有什麼方法?下面一起來看看吧。中老年人養生的方法根在養神神是整個人體生命活動的外在表現，也就是人的精神狀態、思維活動。“精盈、氣充、神全”,......

男性出現荷爾蒙紊亂，是目前男性羣體比較多見的一種情況。很多男性對荷爾蒙紊亂帶來的問題並不十分了解。而且男性本身比較粗心，因此在自身由於荷爾蒙紊亂而有各種不適現象時，可能也無法及時的發現。但是荷爾蒙紊亂，確實會......

人體的穴位有很多，大家都知道，中醫養生講究的是穴位的養生方法哦，氣海穴大家都很熟悉嗎，它的主要的功效就是可以有舒緩壓力順氣的作用哦，來看看艾灸氣海穴的養生功效和作用吧，讓大家更加的瞭解一下。氣海與兩腎相連，腎屬水，水......

中國人歷來就有飲茶習慣，飲茶不僅能解渴，並能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，經濟又實惠，因而頗受歡迎。下面是小編為大家整理的春季養生保健茶，希望對大家有幫助。春季養生保健茶中國人歷來就有飲茶習慣，飲茶不僅能解......

生命有三個要素，那就是精氣神;養生有三大法寶，那就是養精、養氣、養神。幾千年來，中國人積累了豐富的養生長壽經驗，歸納為這三個方面。世界衞生組織提出來的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、適量運動、戒煙限酒，是健......

誰説情緒只是女人的困擾，男人也一樣。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴重的還會導致心臟受損。那麼，哪些情緒容易讓男人生病呢?第一種：多疑多疑使心理安全指數降低，因多疑引發......