最近進入夏季雨季，悶熱潮溼的氣候讓人們難以忍受，此前說的最多的是女性易高發陰道炎，其實男人也會有難言之隱。由於溼性趨下，易襲陰位，溼邪下注，此時男人最易高發前列腺炎、陰囊溼疹、陰囊潮溼、股癬等疾病。1、前列腺炎泌......

清晨起牀，口乾舌燥，此時，喝水不但可以解口渴，更可以讓你的精氣神十足，儘快的投入工作與生活之中。那麼，我們早上喝什麼水對身體好呢?選擇1：白開水。清晨喝白開水是最好的選擇，因爲它裏面不含任何熱量，剛起牀時，胃腸道還處於從“......

隨着人們生活水平的提高，現在很多人都比較注重養生保健，平時就喜歡多運動，但是，有些人卻因爲長時間的不運動，突然運動而導致身體不適，那麼，什麼運動量纔是最適合自己的呢?我有一個朋友，按現在大家的話來說是個土豪，剛做完一個......

養生保健專家分析說，夏天很多人出汗後，選擇喝冰來消暑是不科學的。因爲這會帶來暫時的舒適，但大量飲用冰水會導致毛孔排泄不良、肌肉散熱困難、餘熱積累和中暑。而且冰水數寒涼之物，人喝到身體裏被吸收後，腸胃很容易產生痙......

1、樂觀的生活態度：更年期是每位婦女一生必經的路程，以樂觀、健康的態度面對更年期的生活，可以使自己的生活過得更愉快。2、定期健康檢查：更年期後，許多疾病的發生率均會增加，而定期健康檢查，可以及早發現、治療。例如每月一......

人要是在“內急”時，因爲各種原因被阻斷了，肯定是種極大的折磨。可偏偏這樣的折磨，在老年男性中普遍存在，尤其是70歲以上的男性，幾乎個個都有前列腺肥大。人體的各個器官都是隨着年齡的增長而逐漸萎縮，唯獨前列腺例外。這主......

養胃很重要，那麼什麼東西養胃？下面就一起來看看養胃的食物吧！捲心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有......

衆所周知，人的全身充滿了各種各樣的穴位，可以通過拍打刺激穴位，達到養生保健的作用，也可以預防疾病。那麼我們要拍哪裏，怎麼拍呢？主編告訴我們8個保健養生動作可以保持健康，延緩衰老，美容養顏哦8個拍打動作1、拍打面部可美顏......

冬季補腎養腎:核桃茶食材:核桃仁5~15克，糖25克，綠茶0.5~1克。做法:核桃仁粉碎，與綠茶、糖一起用沸水提取5分鐘。營養提示:補腎強腰，收斂肺氣。適用於腰肌勞損、虛弱、喘息、產後手腳弱、慢性氣管炎等。每天一劑，分兩次喝茶......

近年來，人們對健康越來越重視，掀起了前所未有的養生熱。經絡、氣血成了一些養生人士的常用語;足療、刮痧成了人們熱衷的休閒養生方式;還有的人爲了防病，開始素食養生。可是，各式各樣的養生派別到底哪種適合你?一、補品派：......

男性出現荷爾蒙紊亂，是目前男性羣體比較多見的一種情況。很多男性對荷爾蒙紊亂帶來的問題並不十分了解。而且男性本身比較粗心，因此在自身由於荷爾蒙紊亂而有各種不適現象時，可能也無法及時的發現。但是荷爾蒙紊亂，確實會......

1、蔬果1份/餐在確保一定量水果蔬菜的前提下，不能忽視一個問題，就是儘量多吃應季水果。大棚裏栽種的反季節蔬菜和水果，在一定程度上已經違背了植物的特性，所以未必能爲身體提供所需的營養成分。2、1片乳酪麥麪包/天乳酪麥......

40歲左右的男人正處於人生事業的巔峯，但同樣值得關注的是，中年既是身體機能成熟的時期，又是向老年過渡的時期。這個階段也是疾病的形成期，因爲生理機能從峯頂開始下滑，部分器官開始衰退，許多疾病都在這時爆發或顯現。“四十......

以前聽說女性吃葡萄可以補肝補腎，減肥是真的嗎？專家認爲，女性吃葡萄確實能滋養肝臟補腎，很多人嘗試後，確實有收穫。葡萄有很多功能，女性吃葡萄確實有很多作用。1、滋肝補腎。首先，吃葡萄有助於人體滋肝補腎。葡萄有助於口乾......

養顏首先排毒肝臟是最大的排毒機器是肝臟排毒，但系統工程與吃喝睡覺有關。我們的肝臟就像是個大型的“垃圾處理器”，夜以繼日地爲我們的身體“解毒”。但是，肝臟也容易受到各種病毒的侵害，排毒刻不容緩。24小時肝臟排毒攻......

生命有三個要素，那就是精氣神;養生有三大法寶，那就是養精、養氣、養神。幾千年來，中國人積累了豐富的養生長壽經驗，歸納爲這三個方面。世界衛生組織提出來的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、適量運動、戒菸限酒，是健......

自古以來，紅豆是補充食材，只有宮廷和貴族的女性纔有機會享受。它飽滿圓潤，顏色厚重，用於很多補充食材和藥膳。紅豆還是藥食兩用的食品，養生保健之功非常好，不僅可以美容養顏，還可以健脾養胃，祛除體內溼氣，可以說是女人養生法寶......

新年快到了，寒冷來了。中醫重視天、地、人三個原因，其中一個要求隨着時間的變化適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣循環變化的......

秋季養生是非常重要的，秋季天氣變的乾燥，人體水分流失也比較嚴重，爲了保證身體的健康，必須學會一些養生的知識，秋季應當如何養生?告訴大家，秋季養生需要做到7個按時。一、按時睡覺：不少人不困不睡覺，誤以爲睏倦是應該睡覺的信......

現在社會的風雲變化，人際關係、工作壓力、學習壓力、生活變化等影響着中老年人的身心健康，如何在快節奏的生活中保持良好的心情平靜地承受各方面的壓力，應該不斷提高自己的修養。遇到喜事不愉快，中老年人遇到喜事時，要知道......