本月營養要點:害喜期飲食妊娠初期的害喜反應在妊娠10周左右達到高潮，不適症狀逐漸消失。大多數人在這個階段會有噁心和嘔吐的反應，所以他們沒有食慾。這個時期不能吃東西也沒關係，不影響胎兒，只要在自己能吃東西的時候吃......

孕婦搞好懷孕期間的自身監護針對優生很重要，下邊大家就一起來了解一下，孕婦在懷孕期間自身監護的實際意義與作法。寶寶胎動監護孕婦要記牢，除開開展基本的到醫院作診療監護外，還可經求教醫院門診的醫師具體指導自身學好把......

女士在懷孕的過程的情況下最非常容易缺少鈣，在日常飲食搭配上多留意些，對補鈣補鋅很有益處。河南省中醫藥大學一附院營養成分飲食療法科室主任王慧琴強烈推薦了三餐補鈣食譜，您在家裏不妨一試。1。早飯：麥片牛乳羹原料：免......

各階段應補食品胎寶寶在發育階段中不一樣階段對什麼營養要求較大呢？這種營養又該從什麼食品裏攝入呢？山東婦幼保健醫院母嬰健康中心、PAT孕嬰老師張瑜得出了詳盡的解釋：......

這種中藥茶及穀類茶十分合適孕媽咪飲用中藥茶由於沒有咖啡因，較為合適孕媽咪飲用。像清新醒神的薄荷茶和可口安神助眠的檸檬馬鞭草特別適合孕媽咪在早孕反應強烈的情況下飲用。而玫瑰茶含有維他命C，有非常好的美容護膚......

有許多的孕媽媽，針對在懷孕期治療牙齒有眾多的害怕，比如：懷孕期間能夠治牙嗎？照X光是否會對胎兒導致損害？能夠服食牙科藥品嗎？麻醉劑是否會對胎兒導致損害？實際上壓根之道，便是準備懷孕就培養優良的口腔健康習慣性，並於準備懷......

哺乳期媽媽產後補鈣以增強體質，提高泌乳量的行為稱為產後補鈣。產後缺鈣的危害因為媽媽產後特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。再有，......

松仁苞米原材料：鬆籽仁：50克玉米……200克青豌豆……20克胡蘿蔔……20克葱末……1小匙食用油……2一茶匙麻油……1小匙鹽、雞精……適當芡粉……2小勺流程：1.鬆籽仁自來水清洗，放到鍋中裏炸得色調略微金黃色，預留。將胡蘿......

新生命誕生之初，對所有夫婦來説都是快樂的事情，但是對準母親腹中的小生命，除了充滿期待之外，還夾雜着不安的心情，擔心嬰兒沒有什麼不好的池吧完全正常嗎？如何迎接健康無缺陷的優生嬰兒，是每個父母最大的希望。因此，婦產科和兒......

孕媽媽一日三餐怎樣吃?把握一日三餐的緩解疲勞飲食對策，才算是全方位提高人體魅力的基本。早飯：避開“高GI”糖分要想一整天都維持在最好情況，早飯就更為關鍵。假如你習慣只吃兩塊土司麪包就消磨，那麼就有可能迅速覺得到......

十月懷孕一朝分娩。每每預產期鄰近，孕媽媽在所難免內心焦慮不安，手足無措，實際上沒有必要。最先鑑別分娩的前兆。宣佈臨產，孕媽媽通常會發生一些病症，預兆着將要宣佈臨產前，如不規律宮縮，經常在晚間發生而大白天消退，每一次時......

Q：想和老公一起進產檢室，行嗎？A：如果是在特診，孕媽咪和老公一起進產檢室是能夠的。但在一般醫院門診不好，標準還不允許。Q：產檢的情況下是否要空腹啊？A：一般的情況下，產檢是不用空腹的。僅有做抽血化驗時，才會規定空腹，但是這會事......

懷孕十月，胎兒每一個月的生長髮育狀況都不一樣，孕媽媽的體會也不一樣。每一個月準媽媽都是會碰到許多疑慮，聽一聽權威專家的解釋吧。懷了孕，新媽媽應對諸多難題經常無計可施，乃至茶飯不思。彆着急，今天有權威專家在這裏，幫你......

孕媽媽都瞭解選擇順產對寶寶較為，可選擇順產也是依據孕媽媽的身情況決策的，並不是每一個人都能夠選擇順產的。在孕後期伴隨着產期的鄰近，孕媽媽應時刻在為選擇順產提前準備。殊不知究竟怎麼做有益於產婦選擇順產呢？究竟怎......

孕媽媽怎樣能輕輕鬆鬆入睡許多孕婦在孕初期睡眠品質不錯，這是由於他們要創造和維護胎兒而覺得疲憊。伴隨着孕周的提升，胎兒容積增大，孕婦腹部慢慢突起，睡眠時就無法尋找一個適合的姿態。實際上，孕婦無法睡眠的緣故除腹部擴......

懷孕期間，準媽媽在飲食搭配上面有許多必須留意的難題，不可以無拘無束。那麼，怎麼才能保證吃得營養、喝得身心健康呢？創造一個身心健康寶寶是每對爸爸媽媽較大的期待，殊不知許多準媽媽卻覺得懷孕期是他們一生中唯一能夠無拘......

散步與孕期保健散步是一項很適合孕媽咪的健身運動，殊不知，散步特別注意挑選適合的地區。許多準媽媽喜愛在大街上散步，但在機動車聚集的地區，尾氣排放中帶有很多的一氧化碳、鉛、氮和硫的金屬氧化物。廢氣中的鉛被消化吸收......

1、熬夜影響胎兒發育母親胎兒血虛晚上11點到3點是肝膽造血階段，懷孕最初是ㄧ個相當耗損血氣的歷程，因此若是有熬夜狀況，特別是造血時期不睡覺者，易會有血虧現象，所以孕婦若是熬夜，通常氣色皆不甚好。兒童發育緩慢如果從長遠......

翠菜香卷原料:生菜2小葉，豆芽2小把，四季豆1根，蘿蔔1長，蝦2根，紫菜2細長，沙拉醬2小匙，麥麩2小匙。製作：1.先將生菜、豆芽菜、四季豆、紅蘿蔔、蝦仁洗淨；2.將四季豆、紅蘿蔔對切，並以滾水燙熟，蝦仁燙熟備用；3.在生菜葉上抹上沙拉醬，......

本月營養關鍵點：“害喜”期的飲食搭配孕初期的“害喜”反映會在孕十週上下做到隨着高潮迭起，隨後不適感的病症會漸漸地消散。絕大多數人到這一環節會出現噁心想吐、反胃的反映，因而吃東西沒有胃口。這一時期即便沒有食慾......