調味料是調味料，包括香料、鹽、醬油等傳統調味料、雞精、沙拉醬、番茄醬等製品。食用製品時，最好仔細閱讀其成分，少使用含有防腐劑和色素的產品。鹽:鹽攝入過多，孕婦末期浮腫，腳踝和小腿皮膚明亮，用手按壓凹陷，長時間站立走......

哺乳期媽媽產後補鈣以增強體質，提高泌乳量的行爲稱爲產後補鈣。產後缺鈣的危害因爲媽媽產後特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。再有，......

一項新研究表明，孕媽媽吃魚能夠減少臨產前或生完孩子抑鬱。這是由於他們能夠得到一種稱爲Ω—3油酸的營養物質。該化學物質在海底生物(尤其是大麻哈魚、藍鰭金槍魚、金槍魚和鯡魚)中成分較豐富多彩。服用魚肝油還可以......

害喜期飲食妊娠早期的快樂反應在妊娠10周左右達到高潮，不適症狀逐漸消失。大多數人在這個階段都有噁心和嘔吐的反應，所以他們沒有食慾。在這段時間裏不能吃也沒關係，不影響胎兒，只要你能吃你最喜歡的食物，就能度過這段時間......

本月營養要點:害喜期飲食妊娠初期的害喜反應在妊娠10周左右達到高潮，不適症狀逐漸消失。大多數人在這個階段會有噁心和嘔吐的反應，所以他們沒有食慾。這個時期不能吃東西也沒關係，不影響胎兒，只要在自己能吃東西的時候吃......

懷了孕，身體的不適感反映令人手足無措，爲了更好地抵抗早孕反應，試一下下列的方式吧。反映一：噁心乾嘔沒有食慾對策：1、少食多餐，但要防止空着肚子。2、食物口味淡，儘可能不吃鹹了、油膩或有特殊氣味的食物；曲奇餅乾、吐司麪包......

假期之後，許多孕媽咪發生牙疼、口腔潰瘍、爛嘴角、痘痘、痔瘡、嚴重便祕等病症，權威專家稱，這種全是假期期內暴食暴飲、遊戲娛樂過多、刺激食品及酒水攝取過多，造成孕媽媽身體“胃火”“內火”升高的原因，因此，可以看孕媽咪......

孕婦搞好懷孕期間的自身監護針對優生很重要，下邊大家就一起來了解一下，孕婦在懷孕期間自身監護的實際意義與作法。寶寶胎動監護孕婦要記牢，除開開展基本的到醫院作診療監護外，還可經求教醫院門診的醫師具體指導自身學好把......

什麼食物是孕媽咪補鈣補鋅的天敵呢?草酸——西蘭花、薺薺菜、春筍等蔬菜水果：懷孕期間，許多孕媽咪逐漸留意多吃蔬菜新鮮水果。可是，有一些有苦澀味的蔬菜水果帶有草酸，草酸在腸胃中可與鈣融合產生不可溶的沉積，危害鈣的吸......

相關數據統計說明，孕婦危重症產後憂鬱症患病率大概10%，而初產則高些可以達到13-15%。一項新研究表明，孕媽媽吃魚能夠減少臨產前或生完孩子抑鬱。這是由於他們能夠得到一種稱爲Ω-3脂肪酸的營養物質。該物質在海底生物(尤......

工薪族的孕媽媽不太可能像全職的孕媽媽那般能夠竭盡全力的享有懷孕期間，既要做好工作，更要養生保健護胎，該怎樣讓工作中與創造和睦相處呢，下列6個善心寶物將能幫你安全性度懷孕期間——1．上下班時間道路上留意避開交通出行......

散步與孕期保健散步是一項很適合孕媽咪的健身運動，殊不知，散步特別注意挑選適合的地區。許多準媽媽喜愛在大街上散步，但在機動車聚集的地區，尾氣排放中帶有很多的一氧化碳、鉛、氮和硫的金屬氧化物。廢氣中的鉛被消化吸收......

"地雷"戰一號"地雷"：莽撞路人上班中途忌慢行,應眼觀四方,正對面有匆匆忙忙的路人走回來即馬上避讓,以防他撞回來而躲之不如；二號"地雷"：滑木地板"腹"荷促使孕媽咪的重心點發生了轉變,胎寶寶的淨重使孕媽咪往前,......

新生命誕生之初，對所有夫婦來說都是快樂的事情，但是對準母親腹中的小生命，除了充滿期待之外，還夾雜着不安的心情，擔心嬰兒沒有什麼不好的池吧完全正常嗎？如何迎接健康無缺陷的優生嬰兒，是每個父母最大的希望。因此，婦產科和兒......

以往，孕婦是被嚴禁游泳的。實際上，只需把握好水溫、運動量和游泳方式，游泳對孕婦而言是有很多益處的。孕婦夏天游泳的益處1、厚重的懷孕孑宮遭受水水的浮力的適用，可以緩解支撐點懷孕孑宮的腰肌和背肌的壓力，進而減輕或清......

1、飲食平衡作息規律生活要規律，不要過於疲勞，要保證睡眠每天10小時左右飲食要多樣化，保證攝入的營養平衡，不要偏食，多吃新鮮蔬菜、水果和豐富的蛋白質食物不要吃油炸物，不要讓喉嚨充血，增加膜表面的傷口和感染機會多喝熱水，......

Q：想和老公一起進產檢室，行嗎？A：如果是在特診，孕媽咪和老公一起進產檢室是能夠的。但在一般醫院門診不好，標準還不允許。Q：產檢的情況下是否要空腹啊？A：一般的情況下，產檢是不用空腹的。僅有做抽血化驗時，纔會規定空腹，但是這會事......

“不經意間中快到預產期了!?”許多孕媽媽對於此事既翹首期盼又有一些手足無措，很多人還會繼續有那樣那般的焦慮。爲了更好地防止自身到時手足無措，使我們一邊效仿將要分娩的情況迴應下邊的難題，一邊來把握有關的恰當專業......

1.熬夜影響胎兒發育母親胎兒血虛晚上11:00到3:00是肝膽造血階段，懷孕最初是ㄧ這是一個相當耗血的過程。因此，如果你熬夜，尤其是那些在造血期間不睡覺的人，很容易失血。因此，如果孕婦熬夜，她們通常看起來不太好。兒童發育緩......

懷孕後孕婦的心情很容易變的不穩定。更加敏感，且變化多端。也會給寶寶帶來危害。孕期不同時期還需要注意身體。那麼孕媽咪孕期如何保持自己心情舒暢懷孕期間每個月分別要注意的事項。本站帶來相關介紹。孕媽咪孕期如何......