秋冬是肺部疾病的高发季节，肺炎患者日常生活中多做做养肺小动作，不仅可以缓解身体不适症状，还能提高肺功能，增强机体抗病能力。1、拍打胸背——缓解胸闷取站立位，两脚自然分开与肩同宽，两手自然甩动，到体前的肘臂以肘带手，以......

一套四式的小腹健美操，每招每一次大概做36下，就能做到活性人体的作用。第一式：丹田小腹神厥方式：手指头当然放松伸开，轻轻地拍打自身小腹最肥胖症的地区。柔和地拍，如同吃饱饭拍宝宝的后背一样。随后拇指先往手掌心内收，其他......

癫痫俗称“羊儿风”，是小儿时期常见的一种病因复杂的、反复发作的神经系统综合征。是由阵发性、暂时性脑功能紊乱所致的惊厥发作。病因分为原发性和继发性两种。临床表现为反复发作的肌肉抽搐、意识、感觉及情感等方面......

老人有肩周炎的话，那么，在生活当中会觉得非常痛苦，所以，防治肩周炎就是很多老人会做的一件事情，那么，老年人如何防治肩周炎呢?今天我们为大家整理出来几个可以在家里面做的小方法，希望大家看完以后能够知道老年人如何防治肩......

在竞争日益激烈、生活节奏日益加快的今天，人们承受着难以忍受的压力，经常感到疲惫。不正视这种情况，过度疲劳容易导致神经衰弱和各种疾病，甚至过度疲劳。但是，经常坐在办公室的白领可以通过8个小动作缓解疲劳，减少疲劳带来......

虽说时间很拥挤，但很多上班族在工作结束后，拖着快要崩溃的身体去运动的能量在哪里呢因此，随着时间的推移，许多人的身体变得亚健康。工作结束后想马上回家洗衣服睡觉的话，利用午休在办公室做点锻炼，长期以来效果很好。1、闭......

近年来，女性子宫肌瘤的发病率越来越高，年轻化。严重影响女性身心健康，需要重视。对于子宫肌瘤，女性朋友在日常生活中应加强预防意识。有5类女性更应该多加预防，警惕子宫肌瘤的困扰。现代女性利用工作、生活中的时间，学习本......

子宫是培育新生命的摇篮，也是女性青春美丽的保证。但是，很多人年轻时月经减少、紊乱、闭经，腹痛、腰酸、白带多，出现了子宫老化现象。那么，如何防止子宫老化呢？请告诉我让子宫更年轻快走半小时，改善子宫血液循环，每天快走半小......

按摩是一种很好的自我疗法之一，有效的按摩方法可以帮助患者轻松解决慢性前列腺疾病的烦恼，但是专家提醒并不是所有人都适合做前列腺按摩。另外，动作不当也容易损伤男性生殖器官的情况下，让我们来看看前列腺按摩方法的录像......

据了解，我国癫痫的患病率为7%。约有900万癫痫患者，其中超过一半为儿童和青少年。癫痫是一种常见的神经系统疾病，严重危害人们的心身健康。长期以来，癫痫被误认为“一大顽症”、“一旦发病、不傻也瘫”，癫痫患儿及其家长无......

孩子在平时生活中都是需要家长的陪伴和家长的呵护，只要家长给孩子更多的关心，就可以预防孩子出现各种疾病，还可以避免让孩子的心理造成一定的阴影的，但是也有很多家长在护理孩子的时候，会发现孩子小动作非常多，那么孩子小动......

便秘是临床上常见的复杂症状，而不是疾病，主要排便次数减少、排便量减少、排便干燥、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。6个月以上是慢性便秘。经常便秘又称习惯性便......

有一种说法叫做十人九痔，说到痔疮发病率高、痔疮发病率高的原因，与现代人久坐不动的生活状态是分不开的。因此，如果你不想患痔疮，你必须移动。每日练练下面这些小动作，可以帮你远离痔疮困扰。痔疮最怕运动教你防止痔疮的小......

各种各样的性爱是你对性爱技术的肯定，但性爱技术上性爱能力和情趣用品的帮助不够吗？现在让我们来看看！提高性能力需要一些技巧1、性爱空间完美的性爱需要灵活运用技巧和温暖浪漫的环境。因此，当我们掌握技能时，我们必须安......

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。手的常面腱鞘炎多因深部刺伤感染后引起，治疗后应进行积极的康复锻炼。通过几个日常小动作......

现在很多人平时没有运动健身的时间，周末大量运动容易患周末运动病。平时没空的人日常怎么养生保健对身体更有利呢？以下7个小动作，即使没有时间锻炼，也要坚持每天做，不仅能缓解疲劳，还能带来健康。1、转颈对于学生和上班族来......

城市人生活节奏快，能安静健身的时间很少，但健康是最重要的，养生不能等到上了年纪再养生，也不能等到生病再治疗，平时要做好养生工作。介绍六个养生小动作，随时随地都可以，不花时间。养生小动作1、随时深呼吸平时的短浅呼吸每......

求职过程中，面试可以说是压力最大的一个环节。要想在面试中成为胜利者，要做好多方面的准备，就连一些不经意的小动作也不能忽略。美国心理学家最近指出，面试时必须避免6个负面动作。边说话边拉衣角。求职者在面谈时，由于紧......

现代生活节奏加快，各种工作压力和心理压力加重，特别是整天坐在办公室的公务员和白领阶层，颈椎病患者越来越多。因此，请注意一些小动作，远离颈椎病。由于颈椎与腰椎紧密相连，是中枢神经和颈动脉的交通要道，也是通向大脑和面部......

男人和女人在性爱中应该注意什么？说到夫妻性，你只能想到起床的乐趣，但有很多细节需要注意，那么男人和女人在性爱中应该注意什么呢？男女性爱需要注意什么？参与调查的女性认为，裸体会让她们感到不安，穿性感的睡衣和内衣会大大提......