有助眠需求者，饮食宜清淡、易消化，现代与传统医学对其饮食的具体阐述可能会有所不同。一、现代医学认为，日常需要保证优质蛋白的摄入，可适当多吃一些富含维生素、矿物质的食物。二、传统医学认为，失眠主要与心脾两虚、心虚......

癫痫病是一种慢性疾病，得病之后不能很快治愈，需要一个较长的治疗过程。即使经过正规的治疗，中间仍然可能有反复。下面我们就来了解青少年癫痫：影响癫痫发作的因素年龄：年龄对癫痫的发病率、发作类型、病因和预后均有影响。......

对于备孕期间的夫妻来说，一定要提高自己的睡眠质量，睡眠不足会带来很多的健康问题，更不利于怀孕，那么，睡眠不好会影响生育吗？睡眠对生育能力有什么影响？下面本站小编就来说说。睡眠不好会影响生育吗睡眠对身体是非常重要的，充......

春季遵循晚睡早起、中午休息一刻钟的睡眠原则，对改善睡眠很有帮助，春季早晨，6：30起床适当锻炼，可以给一天带来无限的活力，晚上，建议准备一些休闲娱乐活动，11点左右睡觉，这是春季睡眠的合理时间。运动有助于体表水分蒸发，加速血......

随着社会的发展，人们生活水平的提高，脂肪肝的患病率也在上升，越来越年轻。脂肪肝带来的烦恼也逐渐被认识和重视，脂肪肝主要是由于营养失调引起的，科学合理的饮食是预防和治疗脂肪肝的关键，日常生活中吃什么食物有助于预防和......

心律失常表明心脏节律异常对于心律失常患者来说，保证睡眠质量至关重要如果不好好休息，病情会恶化，甚至会出现急性心肌梗塞、急性心力衰竭等危险情况心律失常患者应该注意什么？心律失常患者睡前不应喝刺激性饮料，如咖啡、茶......

想要诊断睡眠障碍需要观察患者的具体情况，如果出现了入睡困难，睡眠期间多次醒觉，易早醒，睡眠质量差这些情况，那么就可以诊断为睡眠障碍了，确诊为睡眠障碍后就需要及时的治疗，这样才能够避免其对身体造成的伤害和影响。每个人......

众所周知，柏子仁对身体的许多部位都有很好的保健作用。平时如果脸色不好、盗汗、便秘头晕、失眠，可以在睡前用水煎煮，失眠患者服用后也能得到一定的疗效。有些人过注重睡眠，太关心自己的健康，这导致梦的增强，梦的增强，会陷入......

脑瘫对于儿童的伤害无疑是伤透了每一位父母的心，可是如何减轻这种伤害呢?孩子睡眠型脑瘫病治疗方法有哪些呢?专家表示，就目前技术来讲，治疗脑瘫的方法还是不够完美，但是控制病情还是可以的，下面，我们就来学习具体的方法吧。......

尿酸水平过高需要引起重视，很多人出现身体严重疾病是因为长期尿酸过高，在高尿酸环境中容易受到关节的影响，是部分人出现痛风的原因，当然，受高尿酸的影响尿酸性肾结石的患病率也会增加，如果不想受到肾脏的伤害，就需要维持指标......

什么是失眠药膳？睡眠不仅是人体的生理需要，也是维持健康的重要环节。因此，失眠在治疗中更为重要。现在很多患者非常喜欢药膳的调理。药膳能治疗失眠症状吗？让我们来看看失眠的治疗方法。什么是失眠药膳？睡眠是人体生理的必......

如果你想在晚上安静地睡觉，你应该采取良好的方法来提高你的睡眠质量。另外，晚上不能经常起床上厕所。因为想排尿的话半夜就容易醒来，所以上厕所后的困难消失了，想再次睡觉是很困难的。为了避免夜尿多影响睡眠质量，有必要知......

睡眠是一种合理的生理现象，可以帮助人恢复疲劳、调节机体各种生理机能。有规律的睡眠，有助于身体健康。有不少中风患者往往出现睡眠障碍。有的表现为困倦多眠，总是睡觉；有的表现为失眠、辗转不安；有的表现为睡眠倒错，白天呼......

宝宝睡觉的时候是最可爱最安静的时刻。当发现宝宝的睡姿比较期奇怪是就需要注意了。这些异常的情况很有可能是导致孩子身体异常的现象需要注意了。那么孩子睡觉什么表现说明是生病了。下面本站小编就来说一说。宝宝这......

褪黑素作为人体中天然存在的物质，自带“健康催眠”光环，相关产品甚至被奉为“老幼咸宜的助眠神器”。那么褪黑素真的能促进睡眠吗？哪些人不适合吃褪黑素？下面本站小编带来介绍。褪黑素真的能促进睡眠吗只要在社交平台搜索......

睡眠不佳的人群最好选择清淡、易消化的食物，进食高维生素B6、高蛋白质、高钙、高镁的食物有助于促进睡眠；睡眠不佳的人群还要尽量避免进食高钠的食物、避免摄入兴奋性饮料，以免影响睡眠。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产......

什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。如果睡眠的发生和维持发生障碍，致......

睡前不要喝水我想知道你是否喜欢在睡觉前喝一杯水或饮料？如果有，那么建议你尽快戒掉，因为这是你眼袋的根本罪魁祸首哦，美丽的女孩在睡觉前半小时内不喝水，吃任何食物，以免造成眼睛和胃的负担，如果此时喝水，会导致眼睛排水不良......

在现实生活中，许多朋友会被失眠所困扰。失眠不是一件小事。它会在不知不觉中偷走你健康的身体，给你的身体带来各种各样的问题。那么，面对失眠，我们如何找到健康的睡眠呢？1.创造良好的睡眠环境。避免卧室强光和噪音，温度适宜......

夜间阵发性睡眠性血红蛋白尿，这种症状主要是一种身体内出现的自身免疫性疾病，这种症状多发于睡眠时，出现了含血红蛋白尿，以黄褐色尿为主要表现。临床实验室检查可能是CD55和CD59分泌增加的一种情况。对于这种疾病，首选的治......