材料：薏米、小米各30克。做法:薏米和小米洗净，提前泡发。将两者倒入豆浆机中，加入适量的水，制成豆浆。功效：薏苡仁具有良好的除湿效果，小米具有健脾养胃的功效，两者结合，能提供丰富的蛋白质和B族维生素，除湿效果更好。材料:薏......

中医认为，桂圆为温性食物，有补脾养血的作用。湿气重主要包括湿热内蕴、痰湿内蕴、脾虚湿盛三种情况。其中，痰湿内蕴、脾虚湿盛者可以适量吃干桂圆；而湿热内蕴者一般不建议吃。宜食食物湿气重的人通常建议吃一些具有利湿、......

1、用葱姜蒜祛湿葱姜蒜是日常生活中最常见的三种调味品，但药用价值非常高。葱、姜、蒜的使用方法多种多样，常见的用法如姜煮水。这样煮的姜汤有助于排出体内的湿气，迅速出汗，蒸发多馀的湿气，缓和体内的湿气过重。另外两种......

秋天刚过去，但不少人还在秋乏当中走不出来，每天都觉得昏昏欲睡，总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来。你可能以为自己生病了，你有没有想过因为体内湿气太重？怎潮湿？如果你总是没有食欲，吃点东西会让你的胃膨胀。早上起床看到......

很多人都有湿气重的症状，会出现会有各种各样的小毛病，湿气重的话对于患者自身的危害也是不容小觑的，因此，当发现湿气重的话，就要及时治疗，才能恢复。那么，湿气重的症状是什么呢?1、头部：如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨......

生活中有些人湿气过重。如果发现自己有湿气过重的表现，就必须立即去除体内多馀的湿气，防止长时间的湿气过重影响健康。那么，湿气过重具体有哪些表现呢，下面就来了解清楚。1、大便粘稠湿气过重也不利于人体健康，长期湿气过......

由于气候潮湿或偶然降雨，水被淋湿，居住环境潮湿等外部湿邪侵入人体形成人体外部湿气，与人体自身的脏腑功能协调不平衡产生，最常见的是脾虚失去健康功能，水湿停止后形成内部湿气，是人们常说的湿气。此外，梅雨季节的报告显示，天......

湿气在身体当中堆积，患者会出现头晕、舌苔厚重的情况，并且一些患者更是会出现水肿的症状。因此在服用中药以后，排出身体当中的湿气，能够有效地减轻体重，使得身体当中的废物排出，起到减肥的作用。有的时候因为湿气入侵到体内......

喝什么茶可以去除水分。事实上，喝茶可以去除水分，但大多数人并不知道它有这种效果。然而，并不是所有的茶都有除湿效果。如果你想喝茶，你必须选择正确的茶。小边将推荐五种有效的水分解毒花茶，我希望能帮助你。喝什么茶可以......

容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩膀背部的区域。背部搔爬可增加毛细血管的活性，有助于身体散热除湿。具体的操作方法是在刮板和瓷勺上涂少量精油和橄榄油，从背部沿脊柱从上到下单向刮，沿脊柱宽1.5英寸的地方......

红豆粉葛鱼汤材料:红豆100克，粉葛750克，陈皮1/4，小鱼400克，生姜3片。做法1、红豆、陈皮分别清洗，陈皮去肉。2、粉葛削皮洗净，切块，屠鱼洗净，去除污垢，慢慢煎至微黄，与生姜一起放入瓦锅中，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后，改......

寒气大湿气重可引起劳损性关节病、类风湿性骨关节炎等疾病，可通过中药调理、理疗、饮食调控等方式改善。1.中药调理严重湿寒者，可服用祛湿、驱寒类中药调理，如附子理中丸等。2.理疗也可选择针刺、拔罐等非药物疗法，针刺特......

因为肾脏问题引起的水肿，因为泌尿系统感染引起的小便疼痛，滴沥不爽都与湿邪有关。举例如下：1.因为肾脏病低蛋白引起的水肿，如果属于气虚水停，有千金鲤鱼汤：可以改用鲫鱼3-4两大小一条，加少许油葱花炝锅去土腥味，加当归6-10克，......

现在很多孕妇在怀孕过程中，由于没有注意好生活中的一些小细节，所以会出现湿气比较严重的情况。在平时生活中可以多喝一些红豆薏米粥，红豆绿豆粥，这些都有去湿气的效果，另外就是多喝一些开水。孕妇在怀孕的过程中难免会出现......

去湿气可以直接服用中成药，通常具有去除体内湿气，并清热解毒，大多数中成药均能帮助健脾养胃，除了中成药外，一些中药如白术，五指毛桃，五加皮也是有除湿作用的中药，单靠服药并不能解决问题，必须更加注意饮食才行。如果身体的水分......

小柴胡颗粒祛湿气重吗湿气重祛湿药方主要是：1.可以用生姜皮、陈橘皮、茯苓等多种中药放在罐中进行煎熬，熬制30分钟左右，倒入碗中就可以服用，能够很好地祛除体内湿气。2.也可以用茯苓、桂皮、白术、甘草进行熬制，也是30分钟......

进入炎热的夏天，空气闷热潮湿，很多人无法忍受闷热的天气，大口喝冷饮，洗澡洗冷水，向电风扇和空调吹。出乎意料的是，夏天很冷，但是对湿热邪的侵入没有警惕，把湿邪埋在体内，成为困扰人体健康的一大危险。因此，防止湿很重要，防止湿气......

夏天高温，而且雨水也增加了，所以又热又湿，到处都是炎热的天气，而且身体和遭受的热气体受到侵扰。对于孕妇和婴儿来说更加的容易产生体内的湿气，并且影响生活。怎样清热解暑，健脾除湿，除湿呢？夏季孕妇行动不变，婴儿怕晒，最简单最......

夏天艾灸出水是湿气还是出汗两者都有。夏天艾灸出的水中既有湿气也有汗液，艾灸的过程一般会使身体受热，再加上艾叶等药材发挥的作用，此时人身体的毛孔会得到舒张，皮肤表面的水分容易被排出，就形成了汗液。而且艾灸的过程会......

有不少的人可能存在湿气重的现象，但是自身却不自知，这样一来，时间长了的话，身体就会总是不舒服，因此，如果湿气重的话，必须早日判断，早日调理，这样才能减少湿气重的危害。首先可以观察一下你的舌头，这是看你是否湿气过重的简单方......