運動可以激活身體，促進血液循環，緩解壓力。運動出汗可以加速體內水分的排出。夏季適宜的運動包括跑步、步行、瑜伽、游泳等項目。大量出汗後，不要喝冷冷食，也不要用冷水淋浴。按摩承山穴(踮起腳尖，腿部肌肉末端)具有運水化......

現代人吃的食物中含有污染，肉多，運動量少，身體陰盛陽虛，溼邪內鬱，長期水溼不能完全堆積在體內，溼氣一遇風就變成風溼，變成慢性病，暫時治不好，溼氣在皮下變胖，儘快排除體內的溼氣很重要，怎樣纔能有效地排除體內的溼氣呢？1、運動運......

因爲腎臟問題引起的水腫，因爲泌尿系統感染引起的小便疼痛，滴瀝不爽都與溼邪有關。舉例如下：1.因爲腎臟病低蛋白引起的水腫，如果屬於氣虛水停，有千金鯉魚湯：可以改用鯽魚3-4兩大小一條，加少許油蔥花熗鍋去土腥味，加當歸6-10克，......

1、拔罐療法拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的......

複方金錢草顆粒效果好嗎女人溼氣重吃什麼藥好一、溼毒清膠通過服用針對性藥物來解決溼氣重的問題是一個比較快速的方式，目前可以有這方面功效的藥物是比較多的，溼毒清膠囊就是很常見的一個，在很多的藥店和醫院裏面都有銷......

1、薏苡根據《本草綱目》，薏苡健脾益胃，補肺清熱，除風勝溼，養顏駐容，輕身延年。有利於水消腫、健脾除溼、清熱排膿等效果。薏苡可以和紅豆煮粥。單純的薏苡不加米，喝水吃豆子，長期堅持有效果。2、黃瓜黃瓜味甘涼，具有清熱利水......

中醫有一句話:千寒易去，溼氣難去。這表明溼氣很難去除，但溼氣必須立即去除。潮溼是邪惡的，不僅會使人體內的身體慢慢運轉，還會影響我們的健康。如果不及時的祛溼，它就會佔據你的五臟六腑。所以今天推薦這四種食材，去除溼氣......

現在很多孕婦在懷孕過程中，由於沒有注意好生活中的一些小細節，所以會出現溼氣比較嚴重的情況。在平時生活中可以多喝一些紅豆薏米粥，紅豆綠豆粥，這些都有去溼氣的效果，另外就是多喝一些開水。孕婦在懷孕的過程中難免會出現......

出現睏倦、無食慾、手腳冷、皮膚出疹、身體四肢沉重、臉部粘稠、胃腸炎等症狀，可能是身體溼氣過重。春天，由於空氣溼度上升，雨水開始增加。如果你不注意，很容易導致體內溼氣過重。那麼，如何去除溼氣呢？讓我們看看以下小方法......

溼疹並非因溼氣重所導致，主要是因爲內部因素和外部因素影響，比如內分泌失調或受到冷熱刺激、過度清潔肌膚等因素影響，總之和溼氣之間沒有直接關係。溼疹一旦出現後具有反覆發作的特點，而且從各個方面來看都是比較嚴重的，所......

容易受風的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩膀背部的區域。背部搔爬可增加毛細血管的活性，有助於身體散熱除溼。具體的操作方法是在刮板和瓷勺上塗少量精油和橄欖油，從背部沿脊柱從上到下單向刮，沿脊柱寬1.5英寸的地方......

夏天已經安靜下來，不到幾天的炎熱天氣也會逐漸上演。夏天也是容易感染溼氣的季節，也是除溼的季節，也許有人喜歡在這個時候喝除溼湯來趕走體內的溼氣。結果，湯喝了很多，但溼氣還很重。那麼，夏天潮溼的人該怎麼烹飪呢？怎樣才能......

菊花決明子茶不可以去溼氣。菊花、決明子都屬於中藥材，不具有去溼氣的功效。如果想要去溼氣，應去醫院檢查，在醫生指導下選擇對症的藥物進行調理。菊花味辛、苦，性微寒，歸肝經，具有疏散風熱、清熱解毒、清肝明目的功效。對於......

很多人對溼氣的理解總是停留在女性身上，中醫常說男性陽、女性陰，但溼氣是陰邪的範疇，所以女性溼氣多，但這並不意味着男性不會溼氣。那麼男性溼氣重的表現都有哪些呢？日常生活該怎麼調理呢？男性溼氣重的10個表現1、頭髮油膩，......

薏苡入脾，可健脾除溼。根據藥材的性味，中醫的除溼藥，辛香溫暖乾燥，甘淡滲透。辛香像陳皮一樣溫暖，可以溼痰。這就像用火把水晾乾一樣。這既有好處也有壞處，好處是溼潤快，壞處是火變大，燒壺的可能性很高。薏米則味甘淡，滲利即利......

妙用蔥、姜、蒜蔥、姜、蒜不僅是家裏常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如，我們可以在家裏煮熱薑湯，用薑湯的絕妙效用驅散體內的溼氣，全身出汗後，疾病就會緩和，這種方法也適用於雨後預防感冒。避免環境潮溼我們人體......

最近胖了五六斤感覺其他地方都沒有胖，就肚子大，小腹突出，還經常手腳冰涼，原來是溼氣來的。那麼溼氣重毀身材肚子大是怎麼回事？怎樣除溼氣？下面本站小編帶來介紹。溼氣重毀身材肚子大是怎麼回事溼氣重導致肚子大，主要是因爲溼......

溼氣重的症狀體內溼氣重，睏倦，身體重，無食慾，手腳冷，皮膚出疹，臉粘，胃腸炎，口腔症狀明顯，刷牙不舒服，舌苔白厚，方便後擦不乾淨，廁所也不乾淨。可能與你的情志不好、勞累過度、吃得多(喜肥甘厚、涼食)、貪婪等有關。除溼穴承山穴，小......

溼氣重的患者能吃西紅柿的，還可適量吃薏米、山藥、苦瓜等食物。具體分析如下：溼氣重可能是飲食不健康、運動少引起的。溼氣重的患者通常可以吃西紅柿，西紅柿中含大量的番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞......

1、運動排汗平衡荷爾蒙祛溼運動出汗是很好的去溼氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裏面的汗一定要出來，否則你的溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器......