土豆沙拉是一道私家菜，由于味道鲜美又富有营养，已成为不少女性朋友的居家首选。细究起土豆沙拉的营养价值，其实土豆沙拉的营养都来自土豆：1、土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和各种维生素......

沙拉和凉拌菜的做法比较相似，都是属于冷盘类。通心粉沙拉也是一道非常有名的沙拉，它可以根据个人口味自由搭配不同调料盒配料，不会受到材料用量的局限。那么通心粉沙拉怎么做呢？下面我们来教教大家吧。1、通心粉沙拉所需......

对于土豆，相信你一定不会陌生。它常常出现在人们的家常菜里面，可以炒、焖、煎、炸、炖。抛开这些常见的做法，今天给你带来一种西方口味的——土豆泥沙拉。它的做法简单，与多种的蔬菜搭配一起，色香味俱全，营养丰富，吃过一次就......

水果沙拉披萨也是很多人爱吃的，包含蛋白质、脂肪、维生素、铁、有机酸类等营养成分，对人的身体有好处。那水果沙拉披萨怎么做呢？用电饼铛能用水果沙拉披萨吗？原料准备：什锦水果、沙拉酱、番茄酱、切碎的青椒丝、洋葱丝，及马......

秒藏，超实用的金枪鱼沙拉做法！说起金枪鱼沙拉，吃货们的口水是不是已经开始涌动了呢？金枪鱼沙拉作为一道倍受青睐的家常菜，每家的做法相似却又不尽相同。那么金枪鱼沙拉可以怎么做？别着急，妈网百科马上为大家奉上金枪鱼沙拉的......

土豆金枪鱼沙拉是一款比较常见的的金枪鱼沙拉，也是人们比较爱吃的一款金枪鱼沙拉，那么土豆金枪鱼沙拉的做法是怎样的呢？下面介绍三种做法：土豆金枪鱼沙拉做法一材料：土豆1个，盐适量，鸡蛋1个，生菜叶，小西红柿，金枪鱼罐头1个，沙拉......

很多人都想吃米饭，这个时候就可以吃沙拉，沙拉的热量低，口感好，很适合天热的时候吃。吃沙拉可以减肥吗？沙拉本是一种很常见的减肥食物，下面给大家推荐几个减肥沙拉，自己制作就能品尝美味。鳄梨鸡胸肉菠菜沙拉关于菠菜沙拉，加入......

吃沙拉=夏天的权利？NO！NO！NO！绵长困乏的冬季，同样该来点清爽的。下面妈网百科为大家介绍虾仁沙拉的做法，一起来学习下吧。原料：土豆、虾仁、火龙果、木瓜调料：炼乳、沙拉酱、盐做法：1、土豆去皮切成小块；虾仁抽掉沙线，洗净。2、......

大家都知道蔬菜和水果可以排毒养颜，利用蔬菜和水果制作的沙拉，既爽口美味，又保留了食物的全部营养，是非常适合女性排毒养颜的健康食谱。下面小编就为大家介绍几道能排毒养颜的沙拉食谱，赶快试一试吧。草莓鲜果沙拉食谱材料......

近日，赵露思在微博上分享了火鸡牛奶沙拉面美食攻略，在新剧《我，喜欢你》中赵露思饰演的是一个美厨娘，那么，赵露思火鸡牛奶沙拉面怎么做？下面本站小编就来说说。赵露思火鸡牛奶沙拉面美食攻略今日赵露思在微博上分享了秋天的......

一般情况下，吃沙拉汁不会导致咳嗽。具体分析如下：沙拉汁还是比较常见的食物，是将油类、鸡蛋黄、少量醋等原料经充分搅拌后制成的，味美可口，少量醋还可以起抗菌的作用，一般不含防腐剂。通常吃沙拉汁不会导致咳嗽，沙拉汁没有明......

全国降温，特别是在北方地区，也是因西北风的咆哮，气温越来越干躁。这个时候，别忘记给宝宝大量的滋养。这儿就详细介绍一道合适两岁后孩子吃的润肺菜。柚子水果沙拉原材料：柚子1/3个、鸡胸肉1块、洋葱1/两个、苹果醋1—2汤勺......

甜菜根沙拉是甜菜根的其中一种吃法，而莎拉的种类也繁多，食材不同，味道也不一样。下面介绍两款甜菜根莎拉的做法，分别是俄式甜菜根土豆沙拉和香橙甜菜根沙拉。俄式甜菜根土豆沙拉的做法材料：小土豆4个，小胡萝卜2-3个，中等大小......

芝麻菜是一种比较有益的蔬菜，含有多种营养元素的植物，包括草酸、酒石酸、苹果酸、丙酮酸、对氨基苯磺酸、精氨酸、天冬氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、胱氨酸、半脱氨酸、蔗糖、山梨糖、乳糖，、......

虾仁沙拉的热量（以100克可食部分计）是56大卡（234千焦），单位热量较低。每100克虾仁沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。因此，即便多食虾仁沙拉，也不易致胖。但话虽如此，虾仁沙拉的热......

正确吃蔬菜沙拉可以减肥。蔬菜是一种高纤维的低热量食物，不仅能增强饱腹感，而且不会导致身体摄入过多的卡路里。适量食用蔬菜沙拉，结合锻炼，可以达到减肥的目的。在吃蔬菜沙拉时，你应该注意一些问题。一些减肥者认为蔬菜沙......

蟹柳沙拉的热量高吗？是否可以如同网上所说当成减肥餐食用呢？我们知道沙拉蟹柳中蟹柳的主要成分为鱼类，鱼肉的脂肪含量与组成和畜肉不同，不但含量低，且多为不饱和脂肪酸。例如黄鱼脂肪中不饱满和脂肪酸占62%，带鱼为61%，黄鳝占......

草莓沙拉的主要材料是草莓，草莓可是一种营养价值很高的水果哦，它其中含有丰富的胡萝卜素，是合成维生素A的重要成分，具有明目养肝的功效。草莓对于我们的肠道也是很有益处的，吃些草莓可以调理胃肠道，还能预防坏血病，防治动脉......

很多孕妈妈可能会担心会不会不适合吃芝麻菜。答案是否定的，孕妇也是可以吃芝麻菜的。大家听到芝麻菜，一定会联想到芝麻，芝麻是一种比较热气的食物。其实芝麻菜是是生菜的一种，被称为火箭生菜。只是因为它具有比较浓烈的芝......

“导读”沙拉日渐受到了人们的热爱，不仅仅是因为其热量低可以减肥，其味道也相当可口。而，金枪鱼沙拉就是沙拉的一种，那么金枪鱼沙拉怎么做呢？金枪鱼沙拉的营养价值有哪些呢？下面，妈妈网百科将为大家介绍三种金枪鱼沙拉的做法......