牛油果沙拉具有很丰富的营养，味道也很好。而其中的牛油果更是具有很高的营养价值，那么牛油果沙拉到底具有怎样的功效与作用呢？下面可以让妈帮百科为你解答。1、降低胆固醇油酸是牛油果所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳......

牛油果沙拉在餐厅可谓是非常受到欢迎的食物，其实不用去餐厅我们在家也可利用手中的资源做好牛油果沙拉。做法一：原料：牛油果1个、苹果1/4个、土司1片、玉米粒少许、番茄干2片。做法：1、土司掰小块，用微波炉转几十秒至硬脆，......

产后座月子针对新妈而言是十分关键的，这一阶段能够协助妈妈修复生完孩子的孱弱人体。产后恢复能够运用丰富多彩多种多样的菜谱，今日我强烈推荐的一款是甘蓝芦笋水果沙拉，营养成分又低热量，合适必须减肥瘦身的妈妈喔。甘蓝......

“导读”土豆泥沙拉是西餐中经典的食物之一，不知道什么时候开始，在国内也开始慢慢地流行开来，在一般的寻常百姓家也常常见到它的身影。美食不分国界的，只要好吃营养高，就能流传开来了。今天妈网百科土豆泥沙拉专区与你一起......

土豆金枪鱼沙拉是一款比较常见的的金枪鱼沙拉，也是人们比较爱吃的一款金枪鱼沙拉，那么土豆金枪鱼沙拉的做法是怎样的呢？下面介绍三种做法：土豆金枪鱼沙拉做法一材料：土豆1个，盐适量，鸡蛋1个，生菜叶，小西红柿，金枪鱼罐头1个，沙拉......

别认为看起来简单得再也不能再简单的沙拉仅仅是将各种食材搅拌在一起，食材的搭配和调味汁的选择远比你想象的要讲究。1、有叶蔬菜几乎是所有沙拉的主力军，清新的口感和丰富的营养绝对适合每天都吃。不过挑选和购买适合......

夏天天气炎热，很多女性从夏天开始食欲减退，不想吃。这与天气闷热等原因有关，与自己的体质和前几天的饮食有关，引起脾胃虚弱的问题。此时，除了调整脾胃外，还可以吃营养沙拉来增强食欲:蔬菜鸡肉沙拉做法:将鸡腿肉和少量姜葱放......

白牙更有魅力，但有些坏习惯会使牙齿变黄！1、吃太多沙拉不是说不吃沙拉的意思~沙拉含有钙和镁Calciumandmagnesium，对人体有益，只是牙齿上有很多牙垢。垢含有对牙齿和牙龈有害的细菌，沙拉过多的镁和钙也会引起牙菌斑Plaque-......

蟹柳沙拉中的蟹柳主要成分为鱼糜和淀粉，我们知道鱼肉含有优质的鱼蛋白，其在鱼类中含量约在15～20%，这是什么概念呢，这相当于一斤鱼中蛋白质含量约等于1.2斤鸡蛋或7斤猪肉中的含量！再者鱼类含有的蛋白质的氨基酸组成与人体组......

虾仁沙拉的热量（以100克可食部分计）是56大卡（234千焦），单位热量较低。每100克虾仁沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。因此，即便多食虾仁沙拉，也不易致胖。但话虽如此，虾仁沙拉的热......

在大家都要嚷嚷着减肥的时代，一个好的减肥方法变成了大家都争相效仿的对象。上网一搜减肥方法，不外乎就是运动健身加上节食，那有些妹子实在管不住嘴，就想有没有什么东西既可以吃还可以减肥呢。今天小编就来和大家说说沙拉......

长时间便秘会导致你身体内的都市增长，也会给脸上带来很多的斑斑点点，怎么排毒才健康，中医专家说：常吃水果能有效的帮助身体排出毒素使身体更健康。4种水果排毒养颜：1、樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁......

很多人都想吃米饭，这个时候就可以吃沙拉，沙拉的热量低，口感好，很适合天热的时候吃。吃沙拉可以减肥吗？沙拉本是一种很常见的减肥食物，下面给大家推荐几个减肥沙拉，自己制作就能品尝美味。鳄梨鸡胸肉菠菜沙拉关于菠菜沙拉，加入......

虽说怀孕后，饮食是需要很注意的，但是孕妇的胃口也不是你说控制就控制的，有时候是真的很想吃那个，摆在你面前了，你又不想吃了。相信有不少的孕妇喜欢吃水果沙拉的，你们知道适合孕妇吃的水果沙拉有哪些吗？孕妇又有哪些水果是不......

“导读”芝麻菜沙拉是一道很常见的芝麻菜美食。芝麻菜主要生长在东亚和地中海，最常用的做法就是芝麻菜沙拉，喜欢吃沙拉的朋友不妨尝试一下啦。芝麻菜沙拉也有不同的做法，下面妈妈网百科为你介绍一下。芝麻菜沙拉芝麻菜沙......

夏天，很多女性开始减肥保卫战，沙拉因低脂肪成为爱美女性的优先菜式。但是，最近网上有沙拉酱76%是油的传闻，加热后会变成油。昨日记者通过实验发现，它的确会发生变化，而食品营养专家也将它划分为高脂高钠的隐形“催肥杀手”......

“导读”草莓是一种甜美多汁的水果，相信不少人都痴迷于它的香甜，光是看着它饱满鲜艳的色泽就能诱人食欲，而在炎热的夏日给自己DIY一碗草莓沙拉，绝对是一种生活享受哦！那么草莓沙拉难不难做呢？草莓沙拉的做法草莓沙拉的做法......

土豆沙拉是一道私家菜，由于味道鲜美又富有营养，已成为不少女性朋友的居家首选。细究起土豆沙拉的营养价值，其实土豆沙拉的营养都来自土豆：1、土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和各种维生素......

现在不仅仅是女生在每天叫着减肥，男生也越来越多的加入到减肥中。市面上的减肥产品越来越多，但是有很多的减肥产品对人体有一定的副作用，所以健康绿色的减肥才最好。苹果酸奶沙拉是可以减肥的，而且坚持下来会很有用的。1.......

沙拉向来为减肥人士所推崇。吃主食前，若先以沙拉打底，可以使每顿摄入的热量减少10%左右。因此常食沙拉，可以获得出人意料的瘦身效果。而作为沙拉的衍生冷菜，虾仁沙拉很好地继承了沙拉低热量、利于减肥的特点。因此，餐前适......