立春节气是二十节气的第一节气，立春节气来了，预示着春天也来了，春天的养生应该适应生发气，养活身心，保护肝脏是养生的重点。所以，只有保持平静的心情，适量的饮食，适量的运动才能健康地度过春天。春天，流感、肠道传染病的发病率......

准备怀孕生宝宝的女性朋友除了要注重孕前检查，而且此阶段也要注意调养身体。因为只有身体机能运行健康，才更有利于孕育一个健康的宝宝。那么，女性备孕前需要怎样养身体呢？1.备孕前常规检查。夫妻双方计划要宝宝后，应一同到......

叮咛7采用科学研究的卧姿为了更好地避免孑宫向一侧或向后乱倒，妈妈要常常转换静卧姿态。恰当的作法是，平卧与侧睡更替，从产后第2天逐渐侧卧，每天1-2次，每一次15-二十分钟。产后两个星期，可采用胸膝卧位，推动孑宫尽早校准。叮......

女性具有孕育宝宝的权利，并且孕育宝宝本就是一个瓜熟蒂落的过程，对于特殊体质的女性会在怀孕过程中比较艰辛。但对于意外怀孕却不打算生育的女性，会选择流产来终止妊娠。而药流、人流却是人为的将胎儿与母体分离，对母体的......

怀孕和分娩，母亲的身体发生了很大变化，只有细心照顾，身体才能尽快恢复。照料好产妇这一看似简单的事，里面却蕴藏着不少的学问。叮咛一：身体清洁要得当有的产妇听从一些传统习俗，分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡，生怕损伤身体......

如今越来越多的女性朋友患有宫寒，宫寒虽然不是什么大病，但对于女性朋友来说，不仅影响身体健康，而且还有可能影响怀孕。所以女性朋友尤其要注意了哦!特别是备孕的准妈妈们，一定要调理好自己的身体。那宫寒体质该怎么调理呢?......

产妇在分娩结束后，身体是非常虚弱的，所以一定要及时的调养才行，那么，在产后如何来调养身体？产后妈妈要怎么调养身体：产妇在分娩结束后，机体在生理上尚未完全恢复，又由于分娩时精神紧张和腹部疼痛、出血等，使产妇的身体处于非常......

伴随着大家生活水平的提升，大家对饮食搭配的品味和规定也愈来愈高。一碗既营养成分又美味可口的粥变成早已习惯性鸡鸭鱼肉的群众最好是的挑选。油城我国营养保健师薛清华大学就向大伙儿强烈推荐了能滋补养生养生保健的......

手凉，手热，手干，手粘，手抖，手麻，我们预示着身体的病情，这种情况必须特别注意。手凉多吃生姜枣入冬后，很多人手脚冷，怕冷，女性更多。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅的......

在我国自古以来就有女性生完孩子坐月子的习俗，而整个坐月子的过程也是女性身体修复的过程，月子坐的好坏与女性日后的身心健康有很大关系，女性坐月子务必要悉心调养，那么坐月子怎么养身体呢？女性在分娩之后元气大伤，坐月子最......

人流后吃什么食物比较好人流术是一种常见的妇科手术，对于一些需要终止妊娠的女性来说，选择人流是一种常见的选择。人流手术后，女性身体需要适当的营养来恢复。那么，人流后应该吃什么食物比较好呢？下面将为大家介绍一些有助......

阿姨访问是很多女性的噩梦，因为阿姨访问的时候总是很痛苦。姨妈来为什么会痛？专家表示，由于子宫内膜前列腺素增多，子宫收缩过度或不协调，子宫局部缺氧释放过氧化物和组胺等，引起生理痛，心情和环境饮食引起的生理痛，例如工作总......

人参性平、味甘、微苦，微温。能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精，除心腹恶气。因此人参鸡汤是食料滋补中的佳品，具有补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血等功......

孕早期的时候是孕妇怀孕过程中最痛苦的时候，也是怀孕过程中最危险的时候。这个时候，女性需要积极做好安胎养身的工作了，积极避免怀孕早期出现流产。其实怀孕早期安胎养身是最为重要的事情。既然要安胎养身，那么就需要吃一......

寒风起，天气凉爽，女性秋冬季节应如何预防子宫寒冷？子宫是女性特征性器官之一，也是养育婴儿的地方，但是可以知道这也是疾病容易发生的地方，也许可以不小心成为定时炸弹困扰健康，专家表示可以预防子宫寒冷。食疗可以预防宫寒，在......

养生成为大家的健康共识时，年轻白领女性也不愿意，各种养生妙计陆续出现。在日常养生保健中，年轻白领女性往往容易陷入很多误区。接下来，让我们来看看女性健康养生常见的九。误区一：每天8大杯水保健康每个人所需要的水都不......

产妇为了自己的身体能够快速调养好，在产后坐月子的时候就会用各种食物来补充身体中缺失的营养，但是很多产妇还是不知道要在月子里吃什么来调养身体，那么产后吃些什么好养身体？小米粥：这款粥类是人体虚弱后调养身体的首选，很......

怎么才能抚养好一个男孩子，而且与其说创建密切的亲子沟通呢？下列好多个提醒或许会使你寻找它的回答：男孩必须多抱在孩子(不管男孩女生)1岁半以前，如何宠溺全是但是分的，尤其针对男孩，由于她们跟成年人对望的时间较短，成年人......

冬季到了，女性吃什么能更好的调养身子，萝卜汤是冬季保健食品的首选。萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直有着不可动摇的地位。长期流传下来的民间谚语有云：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，“多吃萝卜少吃药......

冬天的天气变了，到了人们滋养的最佳季节。俗话说，今年冬令补充，明年如虎，冬天寒冷，人体需要通过补充食物来提高防寒能力，滋养身体有助于缓和疾病，哪些菜适合冬季滋养，以下是专家适合冬季补充的菜火大蜂蜜银耳蒸百合嘴巴干燥、......